Российских дачников предупредили об опасности
Специалисты рассказали, как не нанести вред здоровью
Российских дачников предупредили об опасных позах во время работы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Известия.
Так, прополка грядок сидя на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову - способны спровоцировать сердечный приступ, инфаркт и инсульт.
По словам специалистов, в начале мая во время старта дачного сезона наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний. Так, если долго работать с низко опущенной головой, то нарушается отток крови, что может привести к скачку артериального давления вплоть до потери сознания и инсульта. Длительное сидение на корточках также гарантирует повышенное и гипертонический криз. Также может появиться боль в пояснице, коленях и тазобедренных суставах.
Больше всего во время работы на огороде страдает позвоночник, так как он выгибается назад и межпозвонковые диски в поясничном отделе испытывают сильную нагрузку, что приводит к остеохондрозу, радикулиту или болям в седалищном нерве.
Опасны и скручивающие движения, когда любитель огородничества отбрасывает землю лопатой вбок или перекладывает что-то в сторону от себя. При такой физической активности повреждаются межпозвоночные диски и, как следствие, развивается остеохондроз и грыжа.
Отметим, что если не переусердствовать, то умеренная работа на даче положительно влияет на здоровье, на состояние сосудов, а также на работу сердца. Для достижения целебного эффекта следует проводить на грядках не более трех часов в день.
