Недостаток спорта у женщин приводит к преждевременной смерти

Учёные провели исследование

d0ae3b453ac4973c644d345ecb210305b4fcd636.jpeg

Американские учёные выяснили, что недостаток спорта приводит к преждевременной смерти, чем диабет, рак и болезни дыхательных путей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Специалисты обследовали 400 тысяч женщин, обратив внимание на количество активности в неделю и заболевания, которыми страдают участницы исследования.

Результаты показали, чем женщина меньше двигается, тем больше у нее шанс преждевременной смерти. Ситуацию усложняется еще и неправильным питанием.

Исследователи также отметили, что избежать преждевременную смерть не так сложно, как многие считают. Для этого нужно изменить свой образ жизни. В частности, речь идет о рационе, в котором должны присутствовать полезные продукты. Также плюсом может стать умеренная нагрузка. Если уделять физическим упражнением хотя бы 30 минут в день, то можно минимизировать все существующие риски. Вообще, взрослой женщине достаточно 150 минут умеренной активности в неделю.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
a85aee884934f0b96cca45866157ccc5ba0b9963.jpeg

«Сладкие» леопарды из Приморья появились в продаже по всей России

Теперь можно не только подсластить чай, но и прочитать о редком пятнистом хищнике

6d59f0de20d1fa50d3d2cbe8e1be553c77db37d9.png

Во Владивостоке чаще всего личная жизнь «хромает» у учителей и врачей

Данные представители профессий больше сосредоточены на работе

7d5df005dac90d435a4b5346f8ed9141b26649f7.png

В Приморье ищут общественных наблюдателей на ЕГЭ и ОГЭ

На сегодняшний день в регионе зарегистрировано более 160 контролеров