Недостаток спорта у женщин приводит к преждевременной смерти

Учёные провели исследование

d0ae3b453ac4973c644d345ecb210305b4fcd636.jpeg

Американские учёные выяснили, что недостаток спорта приводит к преждевременной смерти, чем диабет, рак и болезни дыхательных путей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Специалисты обследовали 400 тысяч женщин, обратив внимание на количество активности в неделю и заболевания, которыми страдают участницы исследования.

Результаты показали, чем женщина меньше двигается, тем больше у нее шанс преждевременной смерти. Ситуацию усложняется еще и неправильным питанием.

Исследователи также отметили, что избежать преждевременную смерть не так сложно, как многие считают. Для этого нужно изменить свой образ жизни. В частности, речь идет о рационе, в котором должны присутствовать полезные продукты. Также плюсом может стать умеренная нагрузка. Если уделять физическим упражнением хотя бы 30 минут в день, то можно минимизировать все существующие риски. Вообще, взрослой женщине достаточно 150 минут умеренной активности в неделю.

Другие материалы рубрики "Общество"
c6574792b31ffa72c8fe404635c6e3398d9e1d6b.jpeg

Олег Кожемяко проверил, как обстоят дела с долгостроями Владивостока

Губернатор Приморья лично осмотрел объекты

95d72cce51011f723a7acc4c3bebc2cb5a0b3827.jpeg

В поисках лучшей жизни: Куда хочет переехать молодёжь?

Молодые люди едут за большим заработком

5e7d19027badb8f19bbc03926f1f9ffb6a252def.jpeg

Главный синоптик Приморья рассказал о снеге в среду

Борис Кубай – об аномальной погоде в крае