Недостаток спорта у женщин приводит к преждевременной смерти

Учёные провели исследование

d0ae3b453ac4973c644d345ecb210305b4fcd636.jpeg

Американские учёные выяснили, что недостаток спорта приводит к преждевременной смерти, чем диабет, рак и болезни дыхательных путей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Специалисты обследовали 400 тысяч женщин, обратив внимание на количество активности в неделю и заболевания, которыми страдают участницы исследования.

Результаты показали, чем женщина меньше двигается, тем больше у нее шанс преждевременной смерти. Ситуацию усложняется еще и неправильным питанием.

Исследователи также отметили, что избежать преждевременную смерть не так сложно, как многие считают. Для этого нужно изменить свой образ жизни. В частности, речь идет о рационе, в котором должны присутствовать полезные продукты. Также плюсом может стать умеренная нагрузка. Если уделять физическим упражнением хотя бы 30 минут в день, то можно минимизировать все существующие риски. Вообще, взрослой женщине достаточно 150 минут умеренной активности в неделю.

Другие материалы рубрики "Общество"
874f6295dfae965afff8ab95d7524ae5062c2d1e.jpeg

Сергей Руденок: Не позволяйте себе выглядеть, как лохи

Режиссер Приморского краевого драматического театра молодежи в детстве хотел быть Рембо

09e517a7518f56cdad94a362ce0b4fb69b630630.jpeg

РИА VladNews дарит сертификаты в рестораны Владивостока

Конкурс проводится в социальной сети Инстаграм

9ade834a8f72014b3a00004da49a7db93ff619c0.jpeg

В ГИБДД Владивостока поделились фотографиями шлемов мотоциклистов после ДТП

Сотрудники Госавтоинспекции уверяют, что шлем – главное в экипировке мотоциклиста