Ученые рассказали, чем опасно ухудшение качества сна
Специалисты провели исселедование
Недосыпание грозит плохим настроением и отсутствием желания работать, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Об этом многие знают, но ученые из Калифорнийского университета в Беркли уверены, что качество сна еще влияет и на развитие серьезных заболеваний.
Как отметили сотрудники Калифорнийского университета, недосып является причиной накапливания в мозге бета-амилоидных белковых бляшек, что может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.
При этом чаще эти отложения появлялись у людей возрастом старше 40 лет.
В этой связи ученые подчеркивают, что соблюдение гигиены сна в любом возрасте позволит иметь здоровый мозг в старости.
По мнению экспертов, сон должен быть полноценным, поскольку в это время организм отдыхает.
В противном же случае могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.
