Бессонные ночи приводят к заболеванию кишечника, - учёные

Специалисты провели исследование

dcf4d5ae095c5af343438e855cbd43a6736d132f.jpeg

Бессонные ночи могут спровоцировать заболевания кишечника. Такое заявление сделали исследователи из частного Фонда Шампалимо в Португалии, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Они доказали, что эффективность группы иммунных клеток, которые оказывают влияние на работу пищеварительной системы, зависит от биологических часов.

Бессонница или частые нарушение периодов сна и бодрствования дают сбои во взаимосвязи циркадных ритмов и иммунной функции кишечника. Наиболее от сбоев страдает один вид таких клеток - ILC3. Это лимфоидные единицы, которые контролируют целостность эпителия, борются с инфекциями, а также участвуют в метаболизме липидов.

В ходе экспериментов на мышах исследователи установили, что у грызунов, которые страдали от нарушения циркадных ритмов, количество этих клеток уменьшалось, что провоцировало воспалительные процессы, сбой в работе защитных функций и накопление избыточных жировых масс.

Во время дневного бодрствования, когда человек ест, биологические часы мозга снижают активность ILC3, чтобы способствовать здоровому метаболизму липидов, поясняют эксперты. По окончании еды ILC3 возвращаются в кишечник, где они нужны для борьбы с инородной микрофлорой. У людей, работающих по ночам, процесс перемещения лимфоцитов нарушается, что и приводит к дисфункции кишечника.

В этой связи специалисты рекомендуют спать около 7-8 часов в сутки. За этот отрезок времени человек может полноценно отдохнуть и восстановить силы.

До этого ученые не раз говорили о том, что ночная работа, перелеты со сменой часовых поясов провоцируют у человека ожирение и сбои в работе ЖКТ.

Другие материалы рубрики "Общество"
6bad7c83ffcea640efa5fc97a1ec45b7edfe3fcd.jpeg

Как вырастут пенсии после Нового года: ответ экономиста

Пенсии с января 2026 года вырастут быстрее инфляции

218eba83b92efeeb103c5a731e8b6b06444116fd.png

Россиян призвали не отсыпаться на выходных

Отоспаться в выходные после бессонной рабочей недели невозможно

thumb_552164_news_xxxl.jpg

Елки незаконно вырубили в Приморье

Были задержаны восемь человек, инструменты изъяты