Диета кофемана: Мифы и реальность
Врач-терапевт Ольга Кашубина раскрыла все секреты напитка
Шесть чашек кофе в день повышают продолжительность жизни, рассказала в интервью радио Sputnik медицинский журналист, врач-терапевт Ольга Кашубина. Кроме того, кофе не выводит воду из организма, не влияет на мочеиспускание и на общий фон артериального давления, сообщат РИА VladNews.
«Кофе никак не влияет на мочеиспускание, в общем и целом он влияет так же как вода. Выводится столько же, сколько и вода. Другой миф – кофе и артериальное давление. Кофе не может провоцировать гипертонический криз у гипертоника, его эффект длится слишком непродолжительное время, чтобы говорить, что это может быть опасно. Кофе поднимает давление на ближайшие 10-15 минут, как вы его употребите, но после этого давление снова снижается. Два года назад вышло исследование, посвященное долгосрочным последствиям употребления кофе. Было выявлено, что шесть чашек кофе в день повышают продолжительность жизни, снижают вероятность смерти от любых причин. Мы пока не очень понимаем, как это работает, что именно присутствует в диете кофеманов, в содержании кофе», – рассказала Ольга Кашубина.
Растворимый кофе – не какая-то химическая опасная субстанция, его делают из такого же натурального кофе.
«Если вы чувствительны к кофеину и вас потряхивает после одной чашки кофе, пейте растворимый, в этом смысле он лучше. Это тот же кофе, просто у него вероятно ниже содержание всех полезных химических веществ, просто потому, что он проходит сложную технологическую обработку в отличие от зерен. Он немного по-другому влияет на организм и в целом гораздо хуже исследован», – считает Ольга Кашубина.
