Телеведущая «Пятницы» раскритиковала диету голливудских звезд
Фитнес-тренер Алина Скоромная рассказала, что скрывается за словом "детское"
Диета на детском питании не имеет отношения к детоксу и может привести не к похудению, но вызвать обратный эффект. В пюре с мясом содержится крахмал, равносильный сахару, а в яблочном пюре есть природный сахар от яблока, и нет клетчатки. К тому же детское питание – не значит безвредное и полезное: словом «детское» прикрывают много вещей в промышленности. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала телеведущая фитнес рубрики на телеканале «Пятница», диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Алина Скоромная. По ее словам, между детским питанием и смузи лучше выбрать смузи, это будет более полезно и эффективно для похудения. При этом если человек очень хочет съесть что-то сладкое, лучше это будет детское пюре, чем промышленное печенье с километровым составом, сообщает РИА VladNews.
Напомним, диеты на детском питании придерживаются многие голливудские звезды, например, Риз Уизерспун, Дженнифер Энистон, Марсия Кросс, Бейонсе и Леди Гага.
«Диета на детском питании – спорный вопрос: с одной стороны, там те же белки, жиры, углеводы, но с другой стороны, сам состав и реакция организма на это может привести не к похудению. Например, яблочное пюре – туда, как правило, не добавляют дополнительный сахар, но это все равно равносильно соку, то есть сразу же повышает уровень сахара в крови. Таким образом речи о похудении не идет. Это простые быстрые углеводы, там есть природный сахар от яблока. Это даже не смузи, потому что смузи более полезен, там сохраняется клетчатка, которая полезна для организма. Если человек хочет сделать выбор между детским питанием и смузи – лучше выбрать смузи. Это будет более полезно и эффективно для похудения. В пюре с мясом везде есть крахмал, то же самое, что сахар. Если в составе просто пюре из овощей, то нормально, если в составе крахмал, это не подходит, лучше самостоятельно сделать пюре в блендере. В любом случае детские пюре не имеют отношение к детоксу, это промышленный продукт, в который добавляют то, что сохраняет его срок годности. Если мы сделаем такое пюре дома, оно не простоит так же долго, как эти баночки. И там нет клетчатки. То, что питание детское – не говорит о том, что оно сбалансированное и полезное. Словом «детское» прикрывают много вещей в промышленности, в вопросе заработка у людей нет ничего святого», – считает Алина Скоромная.
