Почему от кетодиеты вреда больше, чем пользы?

Лидером полезности и эффективности остается средиземноморская диета

5fcdb5c62f3f703d9241b7d7cf525bad50ccb0b6.jpeg

Названа самая вредная для здоровья человека диета. По мнению специалистов, наиболее опасной оказалась  кетодиета. Ее соблюдение может привести к различным заболеваниям, в числе которых диабет и даже онкология. Придерживаясь кетодиеты, человек употребляет в пищу продукты с высоким содержанием жиров и низким - углеводов. 

В процессе распада жира в организме образуются кетоны. Из-за избытка кетонов в организме появляется запах ацетона изо рта, происходит отравление организма, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, сообщает РИА VladNews.

"Диета, которая подразумевает смещение акцентов на тот или иной компонент, перестает быть сбалансированной. Нашему организму необходимы компоненты, которые все равно должны поступать ежедневно в определенных пропорциях. Если эти пропорции нарушаются, в ответ на такое вмешательство, человек начинает худеть. Но затем все равно организм пытается все это скомпенсировать. При кетодиете образуется большое количество побочных продуктов обмена, идет отравление, как при диабете второго типа, когда появляется запах ацетона изо рта. Мы сами ввергаем наш организм в такое болезненное состояние", - сказала диетолог.

Лидером полезности и эффективности остается средиземноморская диета. Ее принципы знакомы многим: побольше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых круп, оливковое масло. Можно сухое красное вино в разумных количествах. 

Другие материалы рубрики "Общество"
688b3b57b3869b7d8e61b6a3bd98fd0253e371d3.jpeg

Владивостокцев проверяют на соблюдение масочного режима

На минувшей неделе было составлено 183 протокола

68298a19b85f2ae92f36078ef5068f46b1a44bbe.jpeg

В Okko теперь можно использовать Бонусы СПАСИБО от Сбербанка

Опция доступна на Smart TV, вышедших после 2015 года, и на okko.tv

75ea73278e24b38346be116ee84b1ae0e1bcb3ac.jpeg

Искусственный интеллект займётся животными на «Земле леопада»

Программа позволит облегчить работу учёных, которые вручную отсматривают до миллиона фотографий в год