Почему от кетодиеты вреда больше, чем пользы?

Лидером полезности и эффективности остается средиземноморская диета

5fcdb5c62f3f703d9241b7d7cf525bad50ccb0b6.jpeg

Названа самая вредная для здоровья человека диета. По мнению специалистов, наиболее опасной оказалась  кетодиета. Ее соблюдение может привести к различным заболеваниям, в числе которых диабет и даже онкология. Придерживаясь кетодиеты, человек употребляет в пищу продукты с высоким содержанием жиров и низким - углеводов. 

В процессе распада жира в организме образуются кетоны. Из-за избытка кетонов в организме появляется запах ацетона изо рта, происходит отравление организма, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, сообщает РИА VladNews.

"Диета, которая подразумевает смещение акцентов на тот или иной компонент, перестает быть сбалансированной. Нашему организму необходимы компоненты, которые все равно должны поступать ежедневно в определенных пропорциях. Если эти пропорции нарушаются, в ответ на такое вмешательство, человек начинает худеть. Но затем все равно организм пытается все это скомпенсировать. При кетодиете образуется большое количество побочных продуктов обмена, идет отравление, как при диабете второго типа, когда появляется запах ацетона изо рта. Мы сами ввергаем наш организм в такое болезненное состояние", - сказала диетолог.

Лидером полезности и эффективности остается средиземноморская диета. Ее принципы знакомы многим: побольше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых круп, оливковое масло. Можно сухое красное вино в разумных количествах. 

Другие материалы рубрики "Общество"
9aade88060254851171023800c9959d3f608d3fb.jpeg

Ситуация с вывозом мусора во Владивостоке стабилизирована

Об этом заявил директор "Приморского экологического оператора" Алексей Борисов

c68fa1660b2b69d2e6e57512df382d46ca88220c.jpeg

Сбербанк проведет лекции по актуальным финансовым инструментам в вузах стра

Лекции пройдут с 22 по 30 января в более чем 100 российских вузах страны, включая более 10 дальневосточных

534f62de510913f8b47246fce23a6a27305426b6.jpeg

Когда Владивосток ждет сильное похолодание?

В столице Дальнего Востока ожидается сильный ветер и -15 °С