Диетолог объяснил, кому нельзя пить энергетики

Врачи не устают предостерегать от их возможного негативного влияния на здоровье

3f9ff7597ebb49525be8bcf58c62f85ee848dc8f.jpeg

Чего больше в энергетических напитках ‒ вреда или пользы? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, рассказал радио Sputnik диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко, сообщает РИА VladNews.

Безалкогольные энергетические напитки подстерегают нас если не на каждом шагу, то в каждом большом продуктовом магазине уж точно. Основа их воздействия на организм ‒ кофеин или подобные ему вещества. 

И если реклама убеждает нас в совершенно волшебных свойствах этих напитков, то врачи не устают предостерегать от их возможного негативного влияния на здоровье. 

Диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко в интервью радио Sputnik постарался расставить точки над "i". 

"Если у вас нет никаких хронических заболеваний, то абсолютно ничего опасного в энергетиках нет. Если вы здоровы, то вам вреда энергетик не нанесет. Вопрос меры употребления. Если не пить "ведрами", то ничего страшного и не будет. Если у вас есть свои узкие хронические заболевания, то там и чрезмерное употребление воды может оказаться вредным. При той же гипертонии надо ограничивать питьевой режим, чтобы не поднимать давление", – напомнил диетолог. 

Иными словами, здоровому взрослому человеку от умеренного употребления энергетических напитков вреда не будет. Но самым главным здесь является слово "умеренное": увлекаться не следует, иначе и уровень кислотности в желудке будет опасно повышаться, и поджелудочная железа может оказаться под ударом, пояснил Иван Алименко. 

Особое внимание, по его словам, следует обратить и на высокое содержание в большинстве энергетических напитков сахара. 

"Подавляющее большинство энергетиков – с сахаром. Одна из причин в том, что сама глюкоза является энергетиком. Когда мы употребляем энергетики, у нас поднимается уровень сахара в крови, и мы ощущаем прилив энергии. Это один из механизмов работы энергетиков. Там помимо кофеина используют сахар для придания бодрости. Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика – это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом", – пояснил диетолог.

Что касается пользы от употребления энергетиков, то она выражается только во временном приливе сил, этот эффект сравним с тем, что дает кофе. Разница в том, что потенциального вреда от кофе меньше. 

Другие материалы рубрики "Общество"
37158d5821a74856db59d3fbdca34237ad1e1bf6.jpeg

Имущество судостроительного завода в Приморье арестовано за долги

Директор предприятия предупрежден об уголовной ответственности

92074202f0946552bb97ecf10c2566f8511d3233.jpeg

Во Владивостоке пропала девушка-подросток

Полиция и волонтёры просят помощи у общественности

041ff1b8663e68c039b0550427e294e75d149563.jpeg

Реконструкция пяти скверов начнется во Владивостоке в ближайшее время

Работы проводятся в рамках федеральной программы «Формирование комфортной городской среды»