Врач раскрыла смертельную опасность переутомления

По словам специалиста, оно может быть, как физическим, так и умственным

51d55f2a61cc93cf5ba3f7aee6d3a133435b4d83.jpeg

Переутомление может стать смертельным, если постоянно подвергать ему организм, работать на износ и игнорировать проблемы со здоровьем. Такую опасность раскрыла врач аллерголог-иммунолог Евгения Паршина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.

По словам специалиста, переутомление может быть, как физическим, так и умственным. Избавиться от физического можно, хорошо отдохнув и выспавшись. При этом умственное переутомление развивается незаметно. К его признакам относят головную боль, отсутствие или повышение аппетита, раздражительность, нарушения сна, апатия и снижение концентрации внимания. Все эти симптомы влияют на снижение работоспособности.

Как отметила Паршина, люди зачастую пытаются избавиться от умственного переутомления посредством алкоголя, что приводит к проблемам в семье и нарушениям пищеварения. Чтобы справиться с недугом, следует планировать день, выделив на сон восемь часов, следить за питанием и не забывать о прогулках и занятиях спортом.

Другие материалы рубрики "Общество"
2fcbf288c662ea9a6cd2151de346a7ea21625d27.jpeg

Производство сельхозпродукции в Приморье выросло на 15%

Рост зафиксирован по итогам первого полугодия 2025 года

fcad99f2f96ab16659c0004be869aa0be8319821.jpeg

Владивосток открывает новые горизонты: прямой рейс в Бухару

Первый вылет в исторический город Узбекистана запланирован на 6 ноября

bf2c3a15b60ddbfd40ffcb4d11aac6484197ae75.jpeg

Во Владивостоке покажут редкие полотна Николая Рериха

Музеи со всей России привезли в Приморье подлинные шедевры художника