Врач раскрыла смертельную опасность переутомления

По словам специалиста, оно может быть, как физическим, так и умственным

51d55f2a61cc93cf5ba3f7aee6d3a133435b4d83.jpeg

Переутомление может стать смертельным, если постоянно подвергать ему организм, работать на износ и игнорировать проблемы со здоровьем. Такую опасность раскрыла врач аллерголог-иммунолог Евгения Паршина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.

По словам специалиста, переутомление может быть, как физическим, так и умственным. Избавиться от физического можно, хорошо отдохнув и выспавшись. При этом умственное переутомление развивается незаметно. К его признакам относят головную боль, отсутствие или повышение аппетита, раздражительность, нарушения сна, апатия и снижение концентрации внимания. Все эти симптомы влияют на снижение работоспособности.

Как отметила Паршина, люди зачастую пытаются избавиться от умственного переутомления посредством алкоголя, что приводит к проблемам в семье и нарушениям пищеварения. Чтобы справиться с недугом, следует планировать день, выделив на сон восемь часов, следить за питанием и не забывать о прогулках и занятиях спортом.

Другие материалы рубрики "Общество"
f1934f2dbfb1fc1a63187f963a4f2bec2eb5a88b.jpeg

Пенсионерам выделили 40 миллионов рублей на проезд в транспорте в Приморье

Каждый месяц льготники будут получать выплату на карту

fd9784817c441e4c51e54c04fa30df461227fa85.jpeg

В Приморье появится новый центр культуры и досуга

Строительство соответствует национальному проекту

b6fb99e4bbb7f9e77672b48c4cf7bfb56b219c12.jpeg

Во Владивостоке ограничили движение на объездной трассе Седанка-Патрокл

Водителей и пешеходов просят быть аккуратными