Раскрыта смертельная опасность храпа
Специалист посоветовала за два-три часа до отхода ко сну отказаться от гаджетов, других раздражителей и еды
Храп — это болезнь, и людям с такой проблемой следует обращаться к врачам, заявила невролог и сомнолог Елена Царева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
«Громкость не зависит от тяжести, а вот регулярность зависит. Если вы каждую ночь храпите, это 96% случаев в сочетании с остановками дыхания во сне», — сказала специалист.
По ее словам, около 40% населения земли страдают храпом, и это грозит серьезными проблемами.
«Можно и не проснуться. Почему ишемический инсульт обычно под утро, когда самый глубокий сон», — предостерегла Царева.
Кроме того, она призвала обращаться к врачам тех, у кого во сне часто дергается нога. Это тоже может говорить о болезни.
«Если четыре раза дернулись подряд, это уже медицинская проблема», — уточнила врач.
По ее словам, этот симптом может говорить о дефиците железа, проблемах с щитовидкой или с позвоночником.
«Движущиеся ноги во сне — это проблема, она на пятом месте среди причин бессонницы», — добавила Царева.
Специалист посоветовала за два-три часа до отхода ко сну отказаться от гаджетов, других раздражителей и еды.
