Названы продукты, защищающие от инсульта

В исследовании приняли участие 166 тысяч женщин и 44 тысячи мужчин в возрасте от 24 до 30 лет

25d45b17e683a37eadda13e26419026c065aae78.jpeg

Продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, такие как фрукты, овощи, орехи и зерновые, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. К таким выводам пришли американские ученые. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American College of Cardiology, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

В исследовании приняли участие 166 тысяч женщин и 44 тысячи мужчин в возрасте от 24 до 30 лет. Выяснилось, что те, кто больше употреблял красного и обработанного мяса вроде бекона и колбас, а также сладостей, имел на 28% более высокий риск инсульта и на 46% большую вероятность инфаркта.

Как объяснил автор исследования Джун Ли, уникальность проведенной работы заключается в том, что в ней не рассматривали влияние отдельных групп продуктов, а изучали воздействие комбинации из 18 групп продуктов.

Наиболее вредными оказались такие продукты, как красное мясо, субпродукты, переработанное мясо, очищенные зерна, сладкие и диетические напитки. Также в число вредных попали порошкообразные или обогащенные пищевые продукты и заменители блюд, порошковые и упакованные супы быстрого приготовления, лапша и десерты.

В то же время наиболее полезными названы листовые зеленые овощи, желтые овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, чай, кофе и вино.

Ли добавил, что даже с учетом таких факторов, как гипертония, ожирение, диабет, а также прием витаминов, лекарств, гипотензивных и гиполипидемических препаратов, выводы ученых остались верны.

Другие материалы рубрики "Общество"
901b52fb813993fab8ccb57662b68d5c7574fba9.jpeg

Россия возобновляет авиарейсы в один из любимых курортов приморцев

Помимо этого, теперь можно будет улететь в Индию, Финляндию и Катар

aecdcddb32f0ee1048b5e6954880c8fffc3df41b.jpeg

Данные неутешительные: в Приморье снова выявлено почти 240 случаев COVID-19

Общее число заболевших в крае с начала пандемии - 33 251 человек

113194caf84ff541b3b62262f9c9000c721f105a.jpeg

Додумались же: приморцев предупреждают о новом способе автоподставщиков

Мошенники пользуются последствиями неблагоприятных погодных условий