Врач перечислила ухудшающие качество сна продукты

Доктор отметила, что из-за этого продукта человек будет часто засыпать и просыпаться

9341deb85a27865c1d798db07eedb9b8129bf149.jpeg

Врач и телеведущая Елена Малышева перечислила продукты, которые вызывают бессонницу, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Ведущая посоветовала не пить кофе и исключить алкоголь, так как из-за него возникают проблемы со сном. Кофе является слабым психостимулятором и обладает мочегонными свойствами, добавила она.

«Вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 минут вы захотите сбегать в туалет», – сказала ведущая в эфире Первого канала.

Также Малышева не советует есть перед сном жирную и острую пищу, способную вызвать дискомфорт и изжогу

Другие материалы рубрики "Общество"
А20230618_185547-01.jpg

Во Владивостоке набережную Спортивной гавани приводят в порядок

Здесь моют брусчатку и тротуарную плитку, а также убирают мусор

thumb_544888_news_xxxl.jpg

Орех едва не убил ребенка в Приморье

На север края специально приехал врач из Владивостока, который достал предмет регидным бронхоскопом

5631463545.jpg

Новые дорожные знаки установят на улице Борисенко во Владивостоке

На Котельникова, 2 подготавливают площадку под укладку асфальта