Врач дал совет, как не упасть в обморок при сдаче крови

Данные манипуляции отвлекут мозг от триггера, который вызывает плохое самочувствие

5a225247a788cad71487c8b1a5e3f80fdceb98a0.jpeg

Мотивация на сохранение здоровья и напряжение мышц рук и ног помогут избежать обморока людям, которые боятся вида крови, но вынуждены сдавать ее при диспансеризации, рассказал РИА Новости врач-терапевт подмосковной больницы Тимур Асанов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

По его словам, указанный аспект снова обретает актуальность в контексте возвращения к плановой диспансеризации населения на фоне стабилизации ситуации с заболеваемостью коронавирусной инфекцией.

«Боязнь крови имеет вполне конкретные симптомы, она зарегистрирована как психическое расстройство – гемофобия. Нужно постараться заменить чувство тревоги более реальными и аргументированными мыслями о том, чем может закончиться та или иная ситуация, связанная с кровью. Например, если вы сдаете кровь на анализ, то можете мотивировать себя тем, что результат поможет вам сохранить здоровье», - сказал Асанов.

По его словам, избежать надвигающегося обморока поможет также простое напряжение мышц.

«Для гемофобии характерен вазовагальный обморок - кратковременная потеря сознания из-за резкого снижения сердечного ритма и артериального давления. Перед этим человек обычно чувствует головокружение или слабость. При таких симптомах рекомендуется попеременно напрягать мышцы рук, ног, туловища, что способствует приливу крови к голове», - сказал врач.

Он также пояснил, что данные манипуляции отвлекут мозг от триггера, который вызывает плохое самочувствие, и позволят избежать обморока.

Под гемофобией принято понимать навязчивый страх перед кровотечением, переливанием крови, кровавыми ранами, потерей крови. Это одна из наиболее частых фобий наряду с социофобией, аэрофобией и арахнофобией.

Другие материалы рубрики "Общество"
02232377dc8fefc006ced369930dc3299a245ac3.jpeg

В ОП предложили удваивать маткапитал при быстром появлении второго ребенка

Второго нужно родить в течение трех лет после первого ребенка

91b687ee9b6b649a3ff4776bee22ceeda315c30b.jpeg

«Я не люблю играть с ребенком»: почему это не делает вас плохим родителем

Как объясняет психолог, не все взрослые получают удовольствие от игр

caf9fef872e94f352fef14267a2e87102bebcebc.jpeg

МРОТ поднимут до 35 тысяч рублей: как это изменит жизнь россиян

На текущий момент МРОТ в России составляет 22 440 рублей в месяц до вычета НДФЛ