Психолог рассказал, как обезопасить себя от коронавируса
Это самый простой, но эффективный способ
Россиян уже не «трясет» от упоминания о COVID-19, у них проявляется другая реакция, рассказал Сергей Ланг – психолог, руководитель «Психологического центра», сообщает РИА VladNews со ссылкой радио Sputnik.
В России, как и во всем мире, фиксируется рост случаев COVID-19. Граждане могут по-другому встретить возможную волну заболеваемости.
«Изначально люди в России относились к коронавирусу с большой опаской. Вирус был чем-то новым, неизвестным, а любая неизвестность – это главный объект страха. За эти два года значительная часть людей переболела или привилась от COVID-19, поэтому у нас наступило принятие. Мы приняли, что коронавирус иногда будет возвращаться в нашу жизнь, а иногда уходить из нее. Как специалист, который работает с большим количеством людей, я могу сказать, что тревожность спала. Людей в России уже не трясет при упоминании коронавируса», – рассказал Сергей Ланг.
Уменьшение тревожности поможет сохранить здоровье при условии, что люди продолжат соблюдать противоэпидемические правила, полагает психолог.
«Спад тревожности – это хорошо. Тревожное состояние всегда негативно влияет на работу нашей иммунной системы. Чем больше человек тревожится, тем у него ниже иммунитет, соответственно, выше риск заболеть. Если люди следуют противоэпидемическим правилам, соблюдают гигиену, используют антисептики и при этом сохраняют бодрое состояние духа, то это хорошая формула, которая поможет обезопасить себя от болезни», – подытожил Сергей Ланг.
Также необходимо следовать графикам иммунизации – единственной эффективной защитой от любого штамма коронавируса остается вакцинация.
