Эксперты назвали три продукта, влияющих на высокий уровень холестерина
Желающим понизить уровень холестерина в крови следует ограничить потребление этих продуктов
Как рассказывают в издании ETNT, регулярное употребление жареной пищи со временем может вызвать повышение уровня холестерина. Дело в том, что жареная еда содержит больше вредного жира. Лучше вместо обжарки продукты готовить на гриле или запекать, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Московского комсомольца».
Вредны для здоровья и хлебобулочные изделия, так как в них содержится много ингредиентов, повышающих со временем уровень холестерина. Такая продукция насыщена жирами и рафинированными углеводами, что в итоге может подвергнуть людей риску повреждения артерий и увеличить шанс накопления холестерина.
Говорят эксперты и об обработанном красном мясе. Мясные полуфабрикаты, такие как колбаса или бекон, содержат очень много насыщенных жиров и натрия. Они также не подойдут для питания людей с повышенным уровнем холестерина.
