Все больше юных приморцев страдают от проблем со зрением
Офтальмолог детской поликлиники №3 рассказала о том, как справиться со зрительными нагрузками
Приморские школьники все чаще жалуются на проблемы со зрением. Заведующая Центром охраны зрения детей Владивостока, офтальмолог детской поликлиники №3 Виолетта Екидина назвала действующие способы, как помочь ребенку справиться со зрительными нагрузками в школе, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Детское здравоохранение Приморья.
Прежде всего, специалист отметила, что необходимо ограничить время использования гаджетов и больше гулять на свежем воздухе. Важную роль также играет соблюдение правильного режима сна и сбалансированного питания.
Зрительные нагрузки поможет снять специальная гимнастика для глаз. Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном). Все движения исполняются плавно, без резких рывков, между ними полезно поморгать.
Также детям рекомендуется регулярно посещать офтальмолога, особенно тем, чьи родители страдают близорукостью.
