Напряженные отношения с близкими — один из признаков трудоголизма
Трудоголик даже в выходные дни остается на связи с коллегами и испытывает чувство вины за отдых
Обычно трудоголик постоянно должен чем-то заниматься, иначе ему плохо без работы. Психолог перечислила основные признаки трудоголизма, в которые вошли плохие отношения с близкими и неспособность отдыхать на выходных , сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Доктор Питер».
Четыре симптома зависимости от работы перечислила психолог Олеся Лупак. Специалист считает, что основной признак этого состояния — неконтролируемая деятельность.
«Ему как будто постоянно нужно чем-то заниматься, чувствовать себя в центре событий, иначе ему плохо. И именно от этого "плохо" трудоголик уходит в работу. Кто-то уходит в еду, кто-то в алкоголь, а трудоголик — в работу нон-стоп», — отметила психолог.
Неумение отдыхать в выходные также является одним из признаков трудоголизма. Человек остается на связи с коллегами и винит себя за отдых. У него нет свободного времени на развлечения или встречи с друзьями, походы в кино или кафе, он все время уделяет только работе. Кроме этого у трудоголика напряженные отношения с близкими.
«Близкие просят уделить им время, побыть с ними, а трудоголик не может позволить себе этого, он говорит: "Если я не буду работать, вам нечего будет есть" — и тому подобное», — добавила Олеся Лупак.
Психолог посоветовала трудоголикам признать проблему и обратиться за психологической помощью к специалисту.
«Если же такой возможности нет, то попробовать самостоятельно составить список того, что вас радует сейчас помимо работы. Желательно, чтобы в этом списке не было еды, потому что зачастую трудоголики начинают получать радость только от еды, ведь ни на что другое у них просто не остается времени», — подытожила психолог.
