Серотонин помогает человеку справляться со стрессом
Назван снижающий стрессоустойчивость продукт
Специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко напомнил, что гормон серотонин помогает человеку справляться со стрессом, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.
Алименко назвал алкоголь главным продуктом, ухудшающим психическое здоровье человека и снижающим стрессоустойчивость. По словам специалиста, регулярное употребление спиртных напитков истощает запасы сертонина.
«Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», — объяснил диетолог.
Специалист добавил, что чрезмерное употребление алкоголя способно вызывать необратимые последствия — в частности, серотониновые запасы могут истощиться навсегда.
