Названы способы облегчить состояние после переедания
В процессе организации застолий нужно задумываться о том, чтобы гости могли отойти от стола
Во время праздников увеличивается риск выйти из-за стола с чувством тяжести в животе. Врач-диетолог рассказала, что нужно делать, чтобы облегчить состояние после переедания. Она также отметила важность прогулок, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.
На праздники люди стараются попробовать как можно больше угощений. Но переедание приводит к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Врач считает, что в процессе организации застолий нужно задумываться о том, чтобы у гостей были поводы отойти от стола. Небольшая двигательная активность способствует процессу пищеварения.
«Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть», — посоветовала она.
После обильного угощения некоторые движения выполнять противопоказано. При наклонах вперед может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод. А вот прогулки полезны.
