Некоторые продукты помогают сжигать жир
Среди них есть рыба, фрукты, базилик и черный перец
Люди, которые соблюдают диету, чтобы сбросить весь, часто задумываются о том, какие продукты помогут им стать стройнее. Врач-диетолог перечислила данные продукты и указала, что к ним нужно относиться осторожно, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.
О продуктах, сжигающих жир, рассказал врач-диетолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова.
По ее словам, жиросжигающие компоненты содержатся в черном перце, зеленом чае, цедре цитрусовых, имбире, корице, базилике, петрушке, розмарине и меде. Также к таким продуктам можно отнести рыбу, птицу, мясо, орехи, яйца, цельные крупы и ряд овощей и фруктов.
Специалист посоветовала с осторожностью относиться к жиросжигающим продуктам людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
