Как принять свою индивидуальность
«Ваше окружение может оказывать важное воздействие на вашу самооценку и отношение к себе», – отметила психолог Кристина Саламатова
Принять себя и сформировать привычку относиться благосклонно к своему отражению в зеркале – это важный аспект эмоционального и психологического благополучия. Об этом рассказала психолог Кристина Саламатова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ру».
«Развивайте позитивное мышление. Сначала надо записать свои достижения и качества, которыми гордитесь. Помните о своих сильных сторонах и уникальных чертах характера. Избегайте сравнений с другими людьми, так как каждый человек уникален», – отметила психолог.
Кристина Саламатова также напомнила о важности проявления искренней заботы к себе. Это можно сделать с помощью питания, регулярных тренировок и здорового сна, а также особого внимания уходу за своей внешностью, например, за кожей и волосами. Помимо этого, она призвала ставить цели с заботой о себе и не забывать давать себе больше времени на приобретение новых навыков.
Важно научиться видеть красоту в неидеальности и формировать вокруг себя поддерживающее окружение.
«Ваше окружение может оказывать важное воздействие на вашу самооценку и отношение к себе. Объединяйте вокруг себя единомышленников, которые замечают ваши сильные стороны и готовы вместе становиться еще лучше», – рассказала психолог.
В заключение психолог подчеркнула, что каждый аспект может быть изменен, однако к этому нужно подходить осознанно и заботливо.
Напомним, в Артеме сдан один из домов в новом жилом комплексе комфорт-класса «Калейдоскоп». Первые квартиры в нем получили 55 переселенцев из аварийного и ветхого жилья.
