В сезон надо съесть около 10 килограммов клубники
Ягода содержит от 50 до 100 миллиграммов витамина C
Для поддержания оптимального уровня витамина C в организме, особенно важного для людей с проблемами зрения, в сезон рекомендуется съедать около 10 килограммов клубники, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Доктор медицинских наук Ольга Милушкина рассказала, что врачи советуют употреблять указанное количество клубники в период с конца мая в южных регионах и до осени, когда доступны ремонтантные сорта.
Клубника содержит от 50 до 100 миллиграммов витамина C на 100 граммов продукта, что делает её полезной для здоровья.
