Долгая работа по ночам чревата серьезными проблемами со здоровьем
У долго работающих в ночные смены значительно повышается риск инфаркта
Ночная работа, нерегулярный график и постоянные перегрузки часто воспринимается как необходимость, но такой режим может причинить серьезный вред здоровью. Подробнее об этом рассказал врач-терапевт Марат Фаррахов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на RuNews24.Ru.
Длительная работа в условиях стресса и с превышением нормы рабочего времени повышает риск гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта. Нарушение циркадных ритмов при ночных сменах влияет на вегетативную нервную систему и гормональный фон, способствуя воспалительным процессам в сосудах.
У долго работающих в ночные смены значительно повышается риск инфаркта и прочих серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Работники ночных смен чаще страдают от набора веса, инсулинорезистентности и повышенного риска развития сахарного диабета второго типа, нередко появляется переедание и проблемы с пищеварением.
Также хронические перегрузки и сменная работа связаны с повышенным риском тревожных расстройств, депрессии и эмоционального выгорания. Хроническое недосыпание снижает иммунитет, ухудшает память и общее качество жизни.
