Аномальная жара ожидается во Владивостоке: что нужно знать

Медики рекомендуют в самый пик жары – с 11.00 до 17.00 – снизить физическую нагрузку на улице

6a0f298d31f7ee4826b21c13f3b546fb82e74b48.jpeg

С 3 по 8 июля во Владивостоке прогнозируется аномальная жара. Среднесуточная температура превысит климатическую норму на 7 и более градусов. Дневная температура достигнет +28…+31 градуса, а 6 июля – опасного значения +33 градуса, сообщает РИА VladNews.

Как рассказали в пресс-службе городской администрации, медики рекомендуют в самый пик жары – с 11.00 до 17.00 – снизить физическую нагрузку на улице. Тем, кто страдает артериальной гипертензией, в этот период очень важно контролировать уровень своего давления, поскольку его перепады – самая большая опасность.

Чтобы не допустить обезвоживания организма, следует выпивать от полутора до трех литров жидкости в день. Хорошо утоляют жажду кефир и питьевой йогурт, горячий зеленый чай без сахара, а также морс, компот из сухофруктов.

Помимо обезвоживания опасность представляет тепловой удар – общий перегрев организма даже вне действия солнечных лучей.

Симптомы теплового или солнечного удара:

усталость, разбитость, сонливость; шум, звон в ушах; головокружение; тахикардия (частота пульса увеличивается до 150 – 200 ударов в минуту); тошнота; головная боль; повышение температуры тела; частое дыхание; потеря сознания.

Рекомендации по оказанию первой помощи человеку при потере сознания:

отнести человека с солнца в более прохладное помещение; приподнять голову, чтобы улучшить отток крови; снять одежду и облить человека прохладной водой либо завернуть во влажную простыню, что быстрее охладит тело; положить влажный прохладный компресс на голову (захватить как можно больше площади головы пострадавшего); дать человеку побольше питья – минеральную воду или крепкий сладкий чай.

Важно! Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь.

Особенно осторожными в период жаркой погоды стоит быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы – им стоит иметь при себе препараты для экстренной помощи.

Эксперты обращают особое внимание родителей на недопустимость оставления детей в закрытых машинах.

«Родители должны понимать, что перегрев может наступить быстро и вызвать тепловой удар. Очень важно не оставлять детей в закрытом автомобиле даже на несколько минут – температура в салоне машины поднимается мгновенно, и это смертельно опасно», – подчеркивают врачи.

Другие материалы рубрики "Общество"
34f2b3588bb0d956d173a26e628bf4c8d2f2f2a8.png

Горбуша этого года появилась на прилавках Владивостока

Приморский край к концу июня лидирует по вылову тихоокеанских лососей

45ba20c70979dd0076f5b91442bdf383496fb2cd.jpeg

Приморье может ввести дополнительные «Дни трезвости»

Эта инициатива федерального Министерства здравоохранения

82b3420662e48289a0fd055ed344eb3f75b4d512.jpeg

«Заминирую детский сад от твоего имени»: геймеры Приморья под угрозой

Как защитить свой игровой аккаунт от мошенников и не стать «террористом»