Сезон простудных заболеваний начинается в Приморье

С первым похолоданием - началом сезона простудных заболеваний мы попросили медиков рассказать чем обычно болеют и как не болеть.

1347956087_Prostuda.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. С первым похолоданием - началом сезона простудных заболеваний мы попросили специалиста Краевого центра медицинской профилактики Галину Халиман рассказать - чем обычно болеют и как не болеть.

"Самое важное в этот переходной период – это не переохлаждаться и не забывать о витаминах, - советует врач. – Самое важное осенью – это держать ноги в тепле и носить дышащую одежду. Не нужно кутаться, это пойдет только во вред вашему организму".

Также врач советует следить за разницей температур, а также заниматься закаливанием, чтобы не допустить простуды – заниматься профилактикой, ведь иммунитет, который более или менее повысился летом, нужно поддерживать. Делать это можно разными способами – употреблять витамины, соблюдать правильный режим питания, принимать тонизирующие ванны, принимать контрастный душ, заниматься бегом.

Сейчас заболеть очень просто – выбежать из теплого помещения на холодную улицу, с улицы зайти в помещение, которое сильно охлаждено кондиционером, разгоряченным выпить стакан холодной воды или мороженое съесть. Нужно быть к себе особенно внимательным в это время, тогда болезнь пройдет стороной.

Другие материалы рубрики "В Приморье"
18c39ff5b440fced5a5d3493dcb0dad0.JPG

Во Владивостоке состоялся турнир города по тхэквондо

Соревнования проводятся по правилам керуги (спарринги), принятыми Всемирной федерацией тхэквондо

Телефонное мошенничество - о популярных способах рассказали приморские полицейские

Потерпевшие переводят деньги правонарушителям, раскрывают данные своих банковских карт, вносят "задатки" на счета мошенников