Сезон простудных заболеваний начинается в Приморье

С первым похолоданием - началом сезона простудных заболеваний мы попросили медиков рассказать чем обычно болеют и как не болеть.

1347956087_Prostuda.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. С первым похолоданием - началом сезона простудных заболеваний мы попросили специалиста Краевого центра медицинской профилактики Галину Халиман рассказать - чем обычно болеют и как не болеть.

"Самое важное в этот переходной период – это не переохлаждаться и не забывать о витаминах, - советует врач. – Самое важное осенью – это держать ноги в тепле и носить дышащую одежду. Не нужно кутаться, это пойдет только во вред вашему организму".

Также врач советует следить за разницей температур, а также заниматься закаливанием, чтобы не допустить простуды – заниматься профилактикой, ведь иммунитет, который более или менее повысился летом, нужно поддерживать. Делать это можно разными способами – употреблять витамины, соблюдать правильный режим питания, принимать тонизирующие ванны, принимать контрастный душ, заниматься бегом.

Сейчас заболеть очень просто – выбежать из теплого помещения на холодную улицу, с улицы зайти в помещение, которое сильно охлаждено кондиционером, разгоряченным выпить стакан холодной воды или мороженое съесть. Нужно быть к себе особенно внимательным в это время, тогда болезнь пройдет стороной.

Другие материалы рубрики "В Приморье"

«Каникулы в семье» помогают детям-сиротам Приморья обрести свой дом

Благотворительная акция «Каникулы в семье» проходит ежегодно в рамках социального проекта «Дети Приморья»

IMG_1584.JPG

Экс-мэр Владивостока поздравил жителей с праздником Крещения

Игорь Пушкарев вспомнил, как сам совершал обряд омовения

7f683c633c9fa4e341d5ee85f1d8016b.jpg

Январь в клубе «Антресоль» посвящен кинематографу

Помимо знакомств с кинолентами, подростки города изучают биографии известных артистов