В борьбе с курением помогает йога - учёные

Они провели исследование с участием более 1000 добровольцев

Владивосток, ИА Приморье24. Йога и медитация могут помочь бросить курить, уверяют исследователи из Индии. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на Zee News

Они провели исследование с участием более 1000 добровольцев, у которых наблюдалась разная форма табачной зависимости. И по его результатам установили, что почти 85% человек смогли отказаться от табака, занимаясь йогой и медитацией.

Отмечается, что около 62% участников, которые регулярно посещали классы йоги, смогли отказаться от никотина в течение уже первого месяца занятий. У тех, кто не отличался регулярностью в посещениях, это заняло несколько больше времени.

По словам ученых, еще 7,49% добровольцев бросили курить в течение 2-6 месяцев, а 15,47% смогли отказаться от табака после 12 месяцев.

Помимо медитации в борьбе с курением также помогали занятия по обучению позитивному мышлению и вегетарианская диета satwik, способствующая развитию концентрации внимания.

Результаты исследования вышли в Indian Journal of Private Psychiatry.

Другие материалы рубрики "Общество"
6d80e8db29a2291d8db908c88f2acb2e.jpg

Финал конкурса «Воспитатель года - 2017» прошёл во Владивостоке

Участники конкурса представили на суд жюри самые разные мастер-классы и провели родительские собрания

da1d63a8df6650648044a144695bce81.jpg

До окончания приема заявок на конкурс грантов «Молодежная инициатива» осталось два дня

Пять победителей конкурса получат финансовую поддержку в размере 60 тысяч рублей

06486976.jpg

Конкурс «Мелодия кофе» подошел к концу - всё разгадано!

ИА «Приморье24» благодарит всех, кто принимал участие в конкурсе