В борьбе с курением помогает йога - учёные

Они провели исследование с участием более 1000 добровольцев

Владивосток, ИА Приморье24. Йога и медитация могут помочь бросить курить, уверяют исследователи из Индии. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на Zee News

Они провели исследование с участием более 1000 добровольцев, у которых наблюдалась разная форма табачной зависимости. И по его результатам установили, что почти 85% человек смогли отказаться от табака, занимаясь йогой и медитацией.

Отмечается, что около 62% участников, которые регулярно посещали классы йоги, смогли отказаться от никотина в течение уже первого месяца занятий. У тех, кто не отличался регулярностью в посещениях, это заняло несколько больше времени.

По словам ученых, еще 7,49% добровольцев бросили курить в течение 2-6 месяцев, а 15,47% смогли отказаться от табака после 12 месяцев.

Помимо медитации в борьбе с курением также помогали занятия по обучению позитивному мышлению и вегетарианская диета satwik, способствующая развитию концентрации внимания.

Результаты исследования вышли в Indian Journal of Private Psychiatry.

Другие материалы рубрики "Общество"
mintay.jpeg

Рыбаки Приморья намерены вывести из общедопустимого улова минтай и треску

Приморский край обеспечивает около 20% общероссийского вылова

5c5742f69e4e974966d1fe82772ddf8f.jpg

Границы водоохранных зон закрепили ещё в двух муниципалитетах Приморья

Данная работа в Приморье ведётся постоянно и будет продолжена дальше

Снимок.JPG

В Приморье засняли редкое природное явление

Паргелий — явление очень редкое и бывает только зимой в ясную погоду