Приморье24. С 13 по 15, а также 17 и 18 марта во Владивостоке пройдет очередной этап выполнения норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Его организует муниципальный центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО при поддержке администрации краевой столицы.

В состязаниях могут принять участие все желающие, имеющие необходимую физическую подготовку и допущенные врачом к участию в данном физкультурном мероприятии.

Программа сдачи спортивного комплекса ГТО

13 марта в 12 часов (войсковая часть 30926, ул. Снеговая, 31):

• метание мяча весом 150 г;
• метание спортивного снаряда весом 500 г / 700 г;
• кросс по пересеченной местности 2 км, 3 км, 5 км.

14 марта в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

• подтягивание из виса на высокой перекладине;
• сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• поднимание туловища из положения лежа на спине;
• рывок гири 16 кг;

15 марта в 10 часов (школа № 60, ул. Русская, 43, при себе иметь сменную обувь):

• стрельба.

17 марта в 10 часов (стадион «Динамо», ул. Адмирала Фокина, 1, при себе иметь сменную обувь):

• бег на 60 м, 100 м;
• бег на 1 км, 2 км, 3 км.

18 марта с 8 до 10 часов (Дворец спорта «Юность», Океанский проспект, 43, при себе иметь шапочку, плавки (купальник), сланцы, полотенце и очки):

• плавание.

Напомним, нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Узнать более подробную информацию по сдаче норм ГТО и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (пр-т 100-летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту: [email protected].