Страдаете от частых вспышек гнева? Психолог Владивостока рассказала, как научится контролировать свой гнев

.

gnev.jpg

Злятся иногда все. Если при ссорах вы не можете сдержать нарастающий гнев, тем самым нанося вред своему психическому здоровью, портите отношения с окружающими, то пора найти механизмы, которые помогут чувствовать себя более гармонично и контролировать свой гнев. За каждую минуту гнева мы теряем 60 секунд радости. Подробнее о том, как научиться контролировать свои эмоции и как вести себя, когда злятся на вас, рассказала психолог Елена Полянская.

«…просто подавить гнев – это не идеальное решение проблемы, такой вариант может, наоборот, вызывать депрессию и плохое самочувствие, так как негативные эмоции требуют выхода вовне».

Подробнее читайте здесь>>>

Другие материалы рубрики "Общество"
2ef5dd02ca2f667571f7e69359d9ca2b843e3e65.jpeg

Остановите это: Во Владивостоке хотят закрыть Хореографическое училище

Приморцы против: они создали петицию и просят Олега Кожемяко препятствовать уничтожению учреждения

0393fad5d7017077d12712eba9429d25b5a52395.jpeg

В Приморье около берега сняли на видео жизнерадостных белух

Доктор биологических наук прокомментировал корреспонденту РИА VladNews видеокадры

410aff7185cc0d4e2de4e0758f9b5a59157363cf.jpeg

Популярный пляж Приморья непривычно пустует в июле

Жители края попытались разобраться, почему так произошло