Страдаете от частых вспышек гнева? Психолог Владивостока рассказала, как научится контролировать свой гнев

.

gnev.jpg

Злятся иногда все. Если при ссорах вы не можете сдержать нарастающий гнев, тем самым нанося вред своему психическому здоровью, портите отношения с окружающими, то пора найти механизмы, которые помогут чувствовать себя более гармонично и контролировать свой гнев. За каждую минуту гнева мы теряем 60 секунд радости. Подробнее о том, как научиться контролировать свои эмоции и как вести себя, когда злятся на вас, рассказала психолог Елена Полянская.

«…просто подавить гнев – это не идеальное решение проблемы, такой вариант может, наоборот, вызывать депрессию и плохое самочувствие, так как негативные эмоции требуют выхода вовне».

Подробнее читайте здесь>>>

Другие материалы рубрики "Общество"
c9ac51a6a309ea9006cc3a99135930e834556734.jpeg

Такой и придавить может: приморцы обсуждают необычный груз на автомобиле

«Оштрафовать их нужно!», - пишут пользователи сети

2dcb18a62b00106e64a91ba6aacbf69e39ec145d.jpeg

Произошёл очередной конфликт в общественном транспорте Владивостока

Молодой человек выручил девушку из неприятной ситуации

09cd888f722a0d28d4078a48c0420b9f41c920ed.jpeg

Приморцам рассказали, чего ждать от погоды на этих выходных

В отдельных районах края похолодает и пройдут дожди