Страдаете от частых вспышек гнева? Психолог Владивостока рассказала, как научится контролировать свой гнев

.

gnev.jpg

Злятся иногда все. Если при ссорах вы не можете сдержать нарастающий гнев, тем самым нанося вред своему психическому здоровью, портите отношения с окружающими, то пора найти механизмы, которые помогут чувствовать себя более гармонично и контролировать свой гнев. За каждую минуту гнева мы теряем 60 секунд радости. Подробнее о том, как научиться контролировать свои эмоции и как вести себя, когда злятся на вас, рассказала психолог Елена Полянская.

«…просто подавить гнев – это не идеальное решение проблемы, такой вариант может, наоборот, вызывать депрессию и плохое самочувствие, так как негативные эмоции требуют выхода вовне».

Подробнее читайте здесь>>>

Все новости
Другие материалы рубрики "Общество"
12.JPG

Праздничным концертом во Владивостоке отметили День Тихоокеанского флота

На сцене выступили коллективы Дома культуры «Традиции и современность»

школа.jpg

Пели и танцевали: отчётный концерт воспитанников детской школы искусств № 3 прошёл во Владивостоке

Ученики представили хореографические, вокальные и инструментальные номера

65.JPG

65 лет назад во Владивостоке открылась библиотека № 10

Сейчас библиотеки - это полноценные образовательные и культурные центры