Страдаете от частых вспышек гнева? Психолог Владивостока рассказала, как научится контролировать свой гнев

.

gnev.jpg

Злятся иногда все. Если при ссорах вы не можете сдержать нарастающий гнев, тем самым нанося вред своему психическому здоровью, портите отношения с окружающими, то пора найти механизмы, которые помогут чувствовать себя более гармонично и контролировать свой гнев. За каждую минуту гнева мы теряем 60 секунд радости. Подробнее о том, как научиться контролировать свои эмоции и как вести себя, когда злятся на вас, рассказала психолог Елена Полянская.

«…просто подавить гнев – это не идеальное решение проблемы, такой вариант может, наоборот, вызывать депрессию и плохое самочувствие, так как негативные эмоции требуют выхода вовне».

Подробнее читайте здесь>>>

Все новости
Другие материалы рубрики "Общество"
6b34db19afe375180e715492a8a10c7d.jpg

Более 25 локальных площадок развернётся на центральной площади Владивостока в День города

Они будут интересны и взрослым, и самым юным горожанам

3a6c3cc9197a2c1f7f70518eaea86ceb.JPG

Ярмарка на центральной площади Владивостока уступает место мероприятиям в честь Дня города

Гостей праздника ждёт насыщенная развлекательная программа

1c8aaeaec6e2fbe47cb42f7d8bff932e.JPG

Во Владивостоке лагерь «Солнечный луч» объединил юных спортсменов

Вместо вожатых здесь работают профессиональные спортсмены