Страдаете от частых вспышек гнева? Психолог Владивостока рассказала, как научится контролировать свой гнев

.

gnev.jpg

Злятся иногда все. Если при ссорах вы не можете сдержать нарастающий гнев, тем самым нанося вред своему психическому здоровью, портите отношения с окружающими, то пора найти механизмы, которые помогут чувствовать себя более гармонично и контролировать свой гнев. За каждую минуту гнева мы теряем 60 секунд радости. Подробнее о том, как научиться контролировать свои эмоции и как вести себя, когда злятся на вас, рассказала психолог Елена Полянская.

«…просто подавить гнев – это не идеальное решение проблемы, такой вариант может, наоборот, вызывать депрессию и плохое самочувствие, так как негативные эмоции требуют выхода вовне».

Подробнее читайте здесь>>>

Другие материалы рубрики "Общество"
302dfa3604201f54bba7c28cc2ab97d396387a0d.jpeg

Во Владивостоке без осадков, до +27°C

Погоду в Приморье определяют фронтальные разделы

36.jpg

Гороскоп на 2 июля

День склоняет к дотошности и повышенному вниманию к мелочам

5ca9381c4fddf7b6f38ee8f4cb02e1efebc30e5f.jpeg

В России предложили снизить возраст вступления в брак

Депутат Иванов предложил снизить брачный возраст с 18 до 16 лет