Страдаете от частых вспышек гнева? Психолог Владивостока рассказала, как научится контролировать свой гнев

.

gnev.jpg

Злятся иногда все. Если при ссорах вы не можете сдержать нарастающий гнев, тем самым нанося вред своему психическому здоровью, портите отношения с окружающими, то пора найти механизмы, которые помогут чувствовать себя более гармонично и контролировать свой гнев. За каждую минуту гнева мы теряем 60 секунд радости. Подробнее о том, как научиться контролировать свои эмоции и как вести себя, когда злятся на вас, рассказала психолог Елена Полянская.

«…просто подавить гнев – это не идеальное решение проблемы, такой вариант может, наоборот, вызывать депрессию и плохое самочувствие, так как негативные эмоции требуют выхода вовне».

Подробнее читайте здесь>>>

Другие материалы рубрики "Общество"
f9da4f61bcb34cc5391e63b6535bd5fa46d9ff4b.jpeg

Где и когда во Владивостоке отключат воду?

Отключение водоснабжения произойдёт из-за ремонтных работ

a56f655ce2bd3bf727dff3c46ec345cf378757c0.jpeg

Приморец решил отправиться в тюрьму, чем заплатить алименты

Мужчина долгое время не платил деньги на содержание своего ребёнка, а затем сбежал из города

48b34bff77f32eb6a9b9e2a02642dedb6bbf86cd.jpeg

«Ростелеком» отменяет плату за все звонки...

...на российские номера с таксофонов универсальной услуги связи