Во Владивостоке пройдет очередной этап сдачи норм комплекса ГТО

В состязаниях могут принять участие все желающие

e797b82203dabf6aacfb6fd065f5a3bb.JPG

Владивосток, ИА Приморье24. С 17 по 21 апреля во Владивостоке пройдет очередной этап выполнения норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Его организует муниципальный центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО при поддержке администрации краевой столицы.

В состязаниях могут принять участие все желающие, имеющие необходимую физическую подготовку и допущенные врачом к участию в данном физкультурном мероприятии.

Программа сдачи спортивного комплекса ГТО:

17 апреля в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • рывок гири 16 кг.

18 апреля в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • метание мяча весом 150 г;
  • метание спортивного снаряда весом 500 г;
  • метание спортивного снаряда весом 700 г.

19 апреля в 12 часов (школа №83, улица Анны Щетининой, 34, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • бег на 60 м;
  • бег на 100 м;
  • бег на 1,2,3 км.

20 апреля в 12 часов (школа № 19, улица Постышева, 37, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • подтягивание из виса на низкой перекладине;
  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине.

21 апреля в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • кросс по пересеченной местности 2 км, 3 км, 5 км.

Напомним, нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Узнать более подробную информацию по сдаче норм ГТО и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (пр-т 100-летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту: vfskgto_vlc@mail.ru.

Другие материалы рубрики "Общество"
dfb003e147a493b8b8e68252a99b7bad537ce4cd.jpeg

Владивостокцев призывают аккуратно обращаться с газовыми приборами

Сообщить о взрыве газа, возгорании и любой другой подобной ситуации можно круглосуточно по телефону 112

a669417e2f13283b191f396b49a4f0731bdab625.jpeg

Администрация Владивостока принимает на конкурс новогодние игрушки

Каждый юный житель может поучаствовать в создании сказочной атмосферы грядущего зимнего праздника

46e368e6ec6b6722b573d94965965bb6eb61d590.jpeg

Социально незащищенные жители Владивостока получили гуманитарную помощь

На сегодняшний день волонтеры развезли необходимые товары почти по 300 адресам