Во Владивостоке пройдет очередной этап сдачи норм комплекса ГТО

В состязаниях могут принять участие все желающие

e797b82203dabf6aacfb6fd065f5a3bb.JPG

Владивосток, ИА Приморье24. С 17 по 21 апреля во Владивостоке пройдет очередной этап выполнения норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Его организует муниципальный центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО при поддержке администрации краевой столицы.

В состязаниях могут принять участие все желающие, имеющие необходимую физическую подготовку и допущенные врачом к участию в данном физкультурном мероприятии.

Программа сдачи спортивного комплекса ГТО:

17 апреля в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • рывок гири 16 кг.

18 апреля в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • метание мяча весом 150 г;
  • метание спортивного снаряда весом 500 г;
  • метание спортивного снаряда весом 700 г.

19 апреля в 12 часов (школа №83, улица Анны Щетининой, 34, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • бег на 60 м;
  • бег на 100 м;
  • бег на 1,2,3 км.

20 апреля в 12 часов (школа № 19, улица Постышева, 37, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • подтягивание из виса на низкой перекладине;
  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине.

21 апреля в 11 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду):

  • кросс по пересеченной местности 2 км, 3 км, 5 км.

Напомним, нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Узнать более подробную информацию по сдаче норм ГТО и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (пр-т 100-летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту: vfskgto_vlc@mail.ru.

Другие материалы рубрики "Общество"
5ccb5831f6c1107bdd43a63cb75667752bac042e.jpeg

Не везёт: Кто и сколько будет работать 31 декабря

Эксперт прокомментировал предпраздничный рабочий день

a40965726a1cb09446663fde10a1c8b09d9a4176.jpeg

Путин сократил рабочий день женщинам

Однако это коснётся не всех

9eda55c862073b1ec1d4f2e89f3e9dd6e77c9c34.jpeg

Во Владивостоке службу несут более 200 участковых

Участковые уполномоченные полиции отмечают профессиональный праздник