Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
8b83c23a35e364cc731d09919cb37c4eaed349ba.jpeg

Первые морозы обрушатся на Приморье на этой неделе

Осадков в ближайшие дни не ожидается

1070926d12951effdc4037277e3554f05908a801.jpeg

Зрелищные гонки Национальной Парусной Лиги снова во Владивостоке

Трехдневные соревнования проходят в необычном формате

24fa19c352e86d26fe592c6bf2b3566c72e93623.jpeg

В Приморском крае пропала девочка-подросток

Добровольцев призывают к помощи в поисках