Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
d6a9e5df900be35f9ab11d9074d53964ef956692.jpeg

Автоэксперт рассказал, куда уходят угнанные «корейцы»

Самой угоняемой машиной в России стала Hyundai Solaris

39bcb54e92d348f288fbbec8e615fa11dad9fd66.jpeg

Персональные данные россиян хотят использовать без разрешения

Уже сейчас данные жителей России обезличены и передаются «куда-то»

93326ce2afa72f4c07c0341dc3c9acd54c188771.jpeg

Чем догхантеры предпочитают травить собак?

Кинолог рассказал, как защитить и спасти своих питомцев