Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
40a24268354dbaaf8db0b381517679cfbb2980c2.jpeg

Глава Владивостока поручил снести незаконную автостоянку

Одно из важнейших направлений деятельности администрации – сделать город чище и красивее

e3919ddee697137960b6c5519db9b65a6b70fc3a.jpeg

Участок Японского моря в Приморье ушёл с молотка за 15 млн рублей

Лот превысил стартовую цену в 23 раза

10536d7435366945073c3502ae0150ed1c9a84e3.jpeg

«Народная рыба» подешевела во Владивостоке

Магазины снижают цены