Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
a6a4a181c89e0b50334e3ae8cc8bc6ef06143132.jpeg

Владивостокцы могут выбрать, какую территорию города благоустроить

Голосование пройдет на интернет-портале администрации города

87eb9aa3448d3fc6b74c1de7f3df702570845afc.jpeg

Олег Гуменюк: В строящихся детсадах Владивостока будут ясельные группы

Руководитель мэрии рассказал о том, что в городе запланировано масштабное строительство сразу девяти детских садов

c662ae2db31fba395ab312bdeeae3cf167c2185c.jpeg

Как во Владивостоке отметят День защитника Отечества

Принять участие в торжественных и праздничных мероприятиях приглашаются все желающие