Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
4eaaa854be2e5f234a27c60361d51d9d0653a97e.jpeg

Гороскоп на 13 августа

Звезды склоняют к организованности во всем, начиная от обычных домашних дел и заканчивая романтическими отношениями

f63370e474df582ede3d7206a54758e405c174f6.jpeg

Пост ГИБДД появился на границе Приморья с Китаем

Ситуация находится на контроле правительства края

1498729817dc0aec0554f412716136d6942afe7d.jpeg

В Приморье наркосбытчику грозит до восьми лет лишения свободы

Злоумышленник находится под домашним арестом