Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
03754daf1cba11e3dfac94e4436a8084f9286957.jpeg

Здоровье водителей теперь в электронном виде

Предположительно инициатива вступит в силу 1 июля 2022 года

32b3160e3452039cf20fae8ad7830a90c93f1fe7.jpeg

За проезд во Владивостоке теперь можно рассчитаться с помощью браслета

Это еще один способ безналичной оплаты наряду с банковскими и транспортными картами

deebb85be37c1430365c2071902b4bd9252a60da.jpeg

Время ехать и читать: Новая услуга доступна в автобусах Владивостока

С помощью qr-кода каждый желающий прямо в пути может скачать интересную ему книгу в свой телефон