Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
4c2c23f41ea9aedb0467a478fde2bd07cd33698e.jpeg

Воинские части Приморья проверил новый командующий ВВО

Командующий посетил объекты мотострелкового соединения, а также проверил организацию боевой подготовки и быта военнослужащих

e1bdbb1a887d50fff28699905506bfebd111f215.png

Девять команд поборются за звание лучших в танцевальном конкурсе

Участники уже прошли три этапа

fbb1e213161a0e904c01ca51bdf418f179f96469.jpeg

Ближайшей ночью Приморье накроют морозы до -27 °С

Осадки маловероятны