Во Владивостоке ультрамарафонец Александр Капер сдаст комплекс норм ГТО

Недавно он завершил свой забег между столицами России и Китая

image001.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Сегодня и завтра, 25 и 26 сентября, а также в четверг, 28 сентября, во Владивостоке пройдет очередной этап выполнения норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Его организует муниципальный центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО при поддержке администрации краевой столицы. Сегодня, 25 сентября, гостем мероприятия станет известный ультрамарафонец Александр Капер, который недавно завершил свой забег между столицами России и Китая. Спортсмен расскажет о том, как преодолел расстояние в 8000 км за 200 дней и ответит на все интересующие участников встречи вопросы.

Завтра, 25 сентября, в 14 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду) можно будет выполнить:

  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
  • сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • рывок гири 16 кг.

Во вторник, 26 сентября, в 14 часов («СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду) можно будет выполнить:

  • смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности;
  • кросс на 2 км по пересеченной местности;
  • кросс на 3 км по пересеченной местности;
  • кросс на 5 км по пересеченной местности;
  • смешанное передвижение по пересеченной местности;
  • метание мяча весом 150 г;
  • метание спортивного снаряда весом 700 г;
  • метание спортивного снаряда весом 500 г.

В четверг, 28 сентября, в 14 часов (школа № 73, ул. Шилкинская, 19) можно будет выполнить:

  • челночный бег 3х10 м;
  • бег на 30 м;
  • бег на 60 м;
  • бег на 100 м;
  • смешанное передвижение (1 км);
  • бег на 1 км;
  • бег на 1,5 км;
  • бег на 2 км;
  • бег на 3 км;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Узнать более подробную информацию по сдаче норм ГТО и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (пр-т 100-летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту:vfskgto_vlc@mail.ru.

Напомним, принять участие в сдаче нормативов могут граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Другие материалы рубрики "Общество"
2002a6819be4986c5bbd578902e0b876006adf58.jpeg

Владивостокским студентам расскажут о вреде наркотиков

«Наркотики: не влезать – убьёт!»

f6ff1c8ded52df2f057d876950f2e66fcf8d118f.jpeg

Часть Владивостока останется без света 13 ноября

Время проведения плановых работ с 9:00 до 17:00

b36833fb013ec599dc6e762a47213d7271c44fbd.jpeg

Во Владивостоке температура воздуха поднимется до +5°C

Ветер северо-западный сильный