Ученые рассказали, как мытье посуды влияет на здоровье

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

1509125612.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и мытье посуды вместе с другими домашними обязанностями, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года", — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.


 

Другие материалы рубрики "Общество"
840c248487a3295a36d1bb30e6774f39302ea745.jpeg

Министр финансов объяснил, зачем НДС подняли до 20%

По словам Антона Силуанова, эта мера принесла в госбюджет 650 миллиардов рублей

ebb3dc6ecc47658a91706500589088728993a0b7.jpeg

Во Владивостоке отремонтировано 69 дворов

Из них на 45 придомовых территориях проведено асфальтирование, в 13 дворах установлены детские, а в 11 – спортивные площадки

8b0311da3fdacdc45df439fb1bdfc2d1758dcfab.jpeg

Иностранцев ограничили в правах судиться с россиянами

Иностранцы, подающие иски на россиян, подпавших под санкции, смогут судиться с ними только в России