Ученые рассказали, как мытье посуды влияет на здоровье

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

1509125612.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и мытье посуды вместе с другими домашними обязанностями, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года", — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.


 

Все новости
Другие материалы рубрики "Общество"
IMG_4880.JPG

13-е слушание по делу Игоря Пушкарёва пройдёт сегодня в Москве

Экс-мэр Владивостока находится в СИЗО «Матросская тишина» без малого 2 года

thumb_146892_news_xl.jpeg

Еще один лайт-офис ПАО «ДЭК» по обслуживанию клиентов открылся в Приморье

Новый офис соответствует стандартам обслуживания ПАО «ДЭК» и способствует реализации стратегии  по расширению сети офисов на территории Приморского края

thumb_271627_news_xxxl.jpeg

Vladivostok Boat Show X открывается во Владивостоке уже в эту пятницу

Традиционная выставка и продажа водомоторной техники, фестиваль водных видов спорта – и это только начало списка всех событий