Ученые рассказали, как мытье посуды влияет на здоровье

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

1509125612.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и мытье посуды вместе с другими домашними обязанностями, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года", — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.


 

Другие материалы рубрики "Общество"
7d2e96a1a064239406aa9ad7fe83d46f3fa7cb41.jpeg

Дорожники убирают с улиц Владивостока незаконные граффити и рекламу

Для этого используют специальные скребки и жидкости

2d0edd695a59aa279708241ecfb3817f7f66fc6e.jpeg

Сбербанк и китайская энергетическая компания договорились о сотрудничестве

Документ – одно из первых соглашений о взаимовыгодном сотрудничестве в рамках Дальневосточного регионального инвестиционного хаба

1de578c81fffa3ad240feafe04b23b3967aa1250.jpeg

«Под присмотром и в трезвости»: приморские пловцы – о зимних купаниях

Как подготовиться к погружению в холодную воду на предстоящее Крещение и чем так полезна резиновая шапочка ̶ рассказывают приморские зимние пловцы Евгений Зазуля и Сергей Тюрин в интервью для РИА VladNews