Ученые рассказали, как мытье посуды влияет на здоровье

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

1509125612.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и мытье посуды вместе с другими домашними обязанностями, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года", — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.


 

Другие материалы рубрики "Общество"
8f722f35900bcdbc5b7ecad8719c5282ffb25b0c.jpeg

Олег Кожемяко осмотрел дорогу, на которую жалуются приморцы

Глава региона отметил высокое качество работ

699dfe055bf715095e60c196f9ba4b1efb5f5a00.jpeg

Астрологи назвали знаки Зодиака, которых в июле может подвести здоровье

Существует немало причин, почему оно подводит - плохое питание, отсутствие физических нагрузок, гиподинамия

be2d216fc54870afdebdbf8f54af5bae5b19df8c.jpeg

«Знаменитость местная»: Владивостокцы встретили огромную змею около дома

Жители Приморья не смогли обойтись без шуток