Мыть посуду оказалось полезно для здоровья

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

washdisheswrong-shutterstock-main.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Учёные отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 % ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39 %.

Учёные отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

«Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже лёгкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года», — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Другие материалы рубрики "Общество"
ff2fdee803434a96d5331ecf144f543766dd0613.jpeg

В Приморье преступная группировка угоняла авто и возвращала их за деньги

Суд вынес обвинительные приговоры

0fd6e67bbcd67e611a9c5085f9916ef90c247d2f.jpeg

Владивосток заледенел: Столица Дальнего Востока в объективе пилота

Местные жители остались в восторге от таких кадров

c1742b99e16793c1c78ffca2ac6d0c526cf88560.jpeg

Такого не было давно: Госавтоинспекция Приморья озвучила статистику

В крае продолжают борьбу с нерадивыми водителями