Мыть посуду оказалось полезно для здоровья

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

washdisheswrong-shutterstock-main.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Учёные отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 % ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39 %.

Учёные отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

«Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже лёгкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года», — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Другие материалы рубрики "Общество"
4ca19b4d6ef0dd38a6d141a2b1e4c324eb68e29e.jpeg

Безумие: выпускники Владивостока устроили вечеринку в стиле Playboy в школе

Некоторые школьники нарядились на последний звонок в очень откровенные костюмы

5a361dd87060a58aa84708b2a30de2010788dbed.jpeg

Россия - в полуфинале чемпионата мира по хоккею

В четвертьфинале российская команда обыграла США

238774708b411f600b371ab38f8836de88a61419.jpeg

Сколько получает врач-эндокринолог во Владивосток?

Средняя зарплата превышает полсотни рублей в месяц