Мыть посуду оказалось полезно для здоровья

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

washdisheswrong-shutterstock-main.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Учёные отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 % ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39 %.

Учёные отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

«Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже лёгкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года», — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Другие материалы рубрики "Общество"
7d22b9067553ed830d840bfc9a0a76a66afe02ec.jpeg

Финподдержку некоммерческим организациям оказывает мэрия Владивостока

Сегодня общественные организации получают сразу два вида финансовой поддержки

a0605ddb12401b4d8a469020d97ec280045d8e0c.jpeg

Почтовую открытку ко Дню тигра украсит рисунок художницы из Владивостока

Рисунок для размещения на почтовой карточке выбирали в рамках конкурса среди юных художников

f22e098886062c402dd4e6e3ad04b3b269e9b6d5.jpeg

За парковку на газонах во Владивостоке продолжают штрафовать

По жалобам горожан к ответственности привлечены девять автомобилистов