Мыть посуду оказалось полезно для здоровья

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

washdisheswrong-shutterstock-main.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Учёные отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 % ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39 %.

Учёные отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

«Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже лёгкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года», — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Другие материалы рубрики "Общество"
afb4cf1e2161bff18033c5af295d31ffc7bbbe86.jpeg

Как заработать на персональных данных: новое увлечение россиян

В России проходят обсуждение три законопроекта, регулирующих использование данных граждан в стране

87340371cdb18fe7c38fb0d1918274529eb35561.jpeg

Задержан друг и бизнес-партнёр главы Счётной палаты Алексея Кудрина

Бизнесмен Рушан Насибулин может быть связан с хищением 20 миллионов рублей

d58bfce64de7917b95544fb05afa3b7e001c5b70.jpeg

Ушёл из жизни режиссёр и актёр Юрий Прохоров

Один из режиссёров фильма «Здравствуйте, я ваша тетя» умер на 80-м году жизни