Во Владивостоке состоится первый этап физкультурного мероприятия по выполнению нормативов комплекса ГТО

В этом году это будет первое тестирование по обновленным нормативам

2cb5d77bb1fab81c2322e97e75eef8b1.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. 12 февраля во Владивостоке стартует первый в этом году этап физкультурного мероприятия по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В краевом центре тестирование, которое продлится до 17 февраля, организуют администрация Владивостока и муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО. В этом году это будет первое тестирование по обновленным нормативам.

Все участники смогут опробовать свои силы в испытаниях комплекса ГТО, а также получить квалифицированную помощь и консультации от специалистов Центра тестирования. Для этого необходимо иметь физическую подготовку и допуск врача к участию.

Программа первого этапа выполнения нормативов ГТО

1) 12 февраля в 9:00 (Морской технологический колледж МГУ им. Г.И. Невельского, ул. Новожилова, 41): 

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– рывок гири 16 кг. 

В мероприятии примут участие студенты колледжа и юнармейцы.

2) 13 февраля в 12:00 (МБУ СП «СДЮСШЕ», стадион «Строитель», проспект 100-летия Владивостока, 30Д):

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

– метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– рывок гири 16 кг;

– самозащита без оружия;

– практический семинар по внедрению норматива «Самозащита без оружия». 

В мероприятии примут участие юнармейцы.

3) 15 февраля в 10:00 (школа № 60, ул. Русская, 43): 

 – стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом. 

При себе иметь сменную обувь.

4) 16 февраля в 10:00 (ул. Адмирала Фокина,1 стадион «Динамо», легкоатлетический манеж): 

– бег на 30 м;

– бег на 60 м;

– бег на 100 м;

– бег на 1000 м;

– бег на 1500 м;

– бег на 2000 м;

– бег на 3000 м;

– смешанное передвижение 1000 м;

– прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

– челночный бег 3х10 м. 

При себе иметь спортивную форму и обувь.

5) 17 февраля в 8:00 (Дворец спорта «Юность», Океанский проспект, 43):

– плавание на 25 м (мин, с);

– плавание на 50 м (мин, с). 

При себе иметь шапочку, плавки (купальник), сланцы, полотенце и очки.

Для справки

Узнать более подробную информацию и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (проспект 100 летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту: vfskgto_vlc@mail.ru. Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Другие материалы рубрики "Общество"
aa72f0daba1a9c8b485694adebb1e37015c0b7e7.jpeg

Владивостокцы всё чаще жалуются на точечную застройку

Эту проблему прокомментировал член Общественной палаты Приморского края Сергей Мильвит

b4d06dbbaf604790810805cce09e9d57ab5d40ee.jpeg

Клиенты компании «Окна Эталон» во Владивостоке не надеются вернуть деньги

Граждане массово пишут заявления в правоохраннтельные органы

845ba251f373070bc734a2234d39eeb1eddbb1af.jpeg

Гороскоп на 14 декабря

День идеально подходит для того, чтобы как следует отдохнуть, расслабиться, порадоваться жизни, набраться сил…