Во Владивостоке состоится первый этап физкультурного мероприятия по выполнению нормативов комплекса ГТО

В этом году это будет первое тестирование по обновленным нормативам

2cb5d77bb1fab81c2322e97e75eef8b1.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. 12 февраля во Владивостоке стартует первый в этом году этап физкультурного мероприятия по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В краевом центре тестирование, которое продлится до 17 февраля, организуют администрация Владивостока и муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО. В этом году это будет первое тестирование по обновленным нормативам.

Все участники смогут опробовать свои силы в испытаниях комплекса ГТО, а также получить квалифицированную помощь и консультации от специалистов Центра тестирования. Для этого необходимо иметь физическую подготовку и допуск врача к участию.

Программа первого этапа выполнения нормативов ГТО

1) 12 февраля в 9:00 (Морской технологический колледж МГУ им. Г.И. Невельского, ул. Новожилова, 41): 

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– рывок гири 16 кг. 

В мероприятии примут участие студенты колледжа и юнармейцы.

2) 13 февраля в 12:00 (МБУ СП «СДЮСШЕ», стадион «Строитель», проспект 100-летия Владивостока, 30Д):

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

– метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– рывок гири 16 кг;

– самозащита без оружия;

– практический семинар по внедрению норматива «Самозащита без оружия». 

В мероприятии примут участие юнармейцы.

3) 15 февраля в 10:00 (школа № 60, ул. Русская, 43): 

 – стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом. 

При себе иметь сменную обувь.

4) 16 февраля в 10:00 (ул. Адмирала Фокина,1 стадион «Динамо», легкоатлетический манеж): 

– бег на 30 м;

– бег на 60 м;

– бег на 100 м;

– бег на 1000 м;

– бег на 1500 м;

– бег на 2000 м;

– бег на 3000 м;

– смешанное передвижение 1000 м;

– прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

– челночный бег 3х10 м. 

При себе иметь спортивную форму и обувь.

5) 17 февраля в 8:00 (Дворец спорта «Юность», Океанский проспект, 43):

– плавание на 25 м (мин, с);

– плавание на 50 м (мин, с). 

При себе иметь шапочку, плавки (купальник), сланцы, полотенце и очки.

Для справки

Узнать более подробную информацию и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (проспект 100 летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту: vfskgto_vlc@mail.ru. Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Другие материалы рубрики "Общество"
79ebe5c3d978e3db339b061175a6dfb782db0d1d.jpeg

Под наблюдением: Видеокамеры появились в 10 детских садах Владивостока

Камеры устанавливают по всему периметру здания

e9bfb66ff9596702067204c8a0388ccb12ef77ee.jpeg

Конный клуб во Владивостоке будет развиваться

Участок парка предоставят на льготных условиях

4259f4adaae76a8169ded2c2b1fe4ff069ef136e.jpeg

Владивостокцев приглашают на инклюзивный цирковой мюзикл

Организатором мероприятия выступает общественная организация инвалидов «Ковчег» и Приморская краевая федерация спорта инвалидов