Учёные сообщили об опасности долгого сна

По данным исследователей, люди, предпочитающие продолжительный сон, больше подвержены риску смерти после 60 лет

f571a083199d41ea39a333ba08ee74706dbe63ed.jpeg

Учёные из Японии провели исследование о влиянии продолжительности сна на здоровье человека. Как сообщает портал EurekAlert!, данные исследования показали, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.

Сообщается, что исследование длилось около 10 лет и в нём принимали участие 1517 человек. За этот период у 294 человек развилось слабоумие, а 282 добровольца умерли. При этом смертность, а также показатели заболевания деменцией были выше у той группы граждан, кто спал менее пяти или более 10 часов в сутки. Показатели здоровья тех, кто уделял сну от пяти до девяти часов в день, были выше.

Отметим, аналогичное негативное влияние на здоровье от сбивчивого режима сна отметили и учёные из Университета Колорадо в Боулдере. Они установили, что всего лишь пара ночей без сна способна нарушить работу более ста различных белков в организме человека. При этом прежде всего страдают соединения, отвечающие за обмен веществ и содержание сахара в крови.

Сообщается, что испытуемыми стали шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Они провели шесть дней под полным наблюдением врачей. Первые два дня они жили по обычному распорядку, затем двое суток бодрствовали, оставшиеся два дня входили в привычный режим. Отмечается, что такая смена распорядка дня привела к деформациям в 129 соединениях в крови мужчин.

Другие материалы рубрики "Общество"
87c838d5956cf55641f501aff2315305d20758d5.jpeg

В Приморье осудят «черных лесорубов»

Они нанесли экологический ущерб на сумму почти 1,4 миллиона рублей

a6713116a5266c847e9b25e59907b42ee6a24d3b.jpeg

Алименты на содержание бывшего супруга: а есть ли смысл?

Эксперт прокомментировал инициативу

6360974bb41b2a721004b34b748fd17f0a801e93.jpeg

Праздник к нам приходит: необычный кортеж заметили владивостокцы

После увиденного у горожан сразу появилось новогоднее настроение