В библиотеке «Бук» расскажут, как правильно отдыхать после спорта

Участие бесплатное

ca54993c35572d2d389598eb21c92927a17f18df.jpeg

В молодёжной библиотеке «Бук» (ул. Светланская, 55) 20 июня состоится лекция на тему «Утомление и восстановление в тренировке». Ее авторами станут специалисты в области лёгкой атлетики и спортивной медицины Анна Сафонова и Эдуард Машков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока.

Анна Сафонова − тренер по функциональной подготовке, врач спортивной медицины и ЛФК, специалист по кинезиотейпированию, массажу, призер чемпионата Приморского края и Дальнего Востока по легкой атлетике. Имеет второе высшее образование в сфере физической культуры и спорта.​

Эдуард Машков – опытный наставник, дипломированный специалист физкультуры и спорта, в спортивном прошлом кандидат в мастера спорта в легкой атлетике и беге на средние и длинные дистанции. Неоднократный победитель всероссийских соревнований, призер первенства СССР среди юношей, рекордсмен Приморского края среди юношей в беге на 5 000 м.

Темы лекции:

утомление - норма ли это? переутомление, перетренированность, перенапряжение (разница, проявления, методы коррекции); восстановление в спорте: как, зачем и почему.

Лекцию организует мастерская по подготовке профессиональных спортсменов и любителей бега RunMania. Это команда, включающая в себя тренеров высшей категории, действующих спортсменов-профессионалов, спортивных врачей.

Начало лекции в 19:00. Участие бесплатно. 

Другие материалы рубрики "Общество"
241959325d0bf0ec59aec6001fa11b7f5ed0b90c.jpeg

Приморский ритейл накрыло «цунами»

Во Владивостоке - "городе супермаркетов" - торговые сети страдают от человеческого фактора и неправильного маркетинга

aa08362313cbf7bd66e82548fa6f6c39dafea874.jpeg

В Приморье цены остаются на уровне

В магазинах края действуют социальные цены

d57744e2a85db20dcb755c5c8aaa4c42f7026f3e.jpeg

В России снизились цены на бензин и дизтопливо

Это произошло в 24 субъектах страны