В библиотеке «Бук» расскажут, как правильно отдыхать после спорта

Участие бесплатное

ca54993c35572d2d389598eb21c92927a17f18df.jpeg

В молодёжной библиотеке «Бук» (ул. Светланская, 55) 20 июня состоится лекция на тему «Утомление и восстановление в тренировке». Ее авторами станут специалисты в области лёгкой атлетики и спортивной медицины Анна Сафонова и Эдуард Машков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока.

Анна Сафонова − тренер по функциональной подготовке, врач спортивной медицины и ЛФК, специалист по кинезиотейпированию, массажу, призер чемпионата Приморского края и Дальнего Востока по легкой атлетике. Имеет второе высшее образование в сфере физической культуры и спорта.​

Эдуард Машков – опытный наставник, дипломированный специалист физкультуры и спорта, в спортивном прошлом кандидат в мастера спорта в легкой атлетике и беге на средние и длинные дистанции. Неоднократный победитель всероссийских соревнований, призер первенства СССР среди юношей, рекордсмен Приморского края среди юношей в беге на 5 000 м.

Темы лекции:

утомление - норма ли это? переутомление, перетренированность, перенапряжение (разница, проявления, методы коррекции); восстановление в спорте: как, зачем и почему.

Лекцию организует мастерская по подготовке профессиональных спортсменов и любителей бега RunMania. Это команда, включающая в себя тренеров высшей категории, действующих спортсменов-профессионалов, спортивных врачей.

Начало лекции в 19:00. Участие бесплатно. 

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
bf56675c0eeec75b1fcb7504c5de60a62587b026.jpeg

Почти 45 тысяч жителей Владивостока прошли диспансеризацию в 2024 году

Граждане могут бесплатно проверить свое здоровье в любой городской поликлинике

cb41b87bfcec70af38ff1c1795cf1934d8453ec0.jpeg

Участник аварии задолжал более 200 тысяч страховой компании Приморья

В дело вмешались судебные приставы

97339433432d0659f443e9e4f1619df2ac751c16.jpeg

В среду в Приморье пройдет небольшой снег

Ночные морозы в крае окрепнут