В библиотеке «Бук» расскажут, как правильно отдыхать после спорта

Участие бесплатное

ca54993c35572d2d389598eb21c92927a17f18df.jpeg

В молодёжной библиотеке «Бук» (ул. Светланская, 55) 20 июня состоится лекция на тему «Утомление и восстановление в тренировке». Ее авторами станут специалисты в области лёгкой атлетики и спортивной медицины Анна Сафонова и Эдуард Машков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока.

Анна Сафонова − тренер по функциональной подготовке, врач спортивной медицины и ЛФК, специалист по кинезиотейпированию, массажу, призер чемпионата Приморского края и Дальнего Востока по легкой атлетике. Имеет второе высшее образование в сфере физической культуры и спорта.​

Эдуард Машков – опытный наставник, дипломированный специалист физкультуры и спорта, в спортивном прошлом кандидат в мастера спорта в легкой атлетике и беге на средние и длинные дистанции. Неоднократный победитель всероссийских соревнований, призер первенства СССР среди юношей, рекордсмен Приморского края среди юношей в беге на 5 000 м.

Темы лекции:

утомление - норма ли это? переутомление, перетренированность, перенапряжение (разница, проявления, методы коррекции); восстановление в спорте: как, зачем и почему.

Лекцию организует мастерская по подготовке профессиональных спортсменов и любителей бега RunMania. Это команда, включающая в себя тренеров высшей категории, действующих спортсменов-профессионалов, спортивных врачей.

Начало лекции в 19:00. Участие бесплатно. 

Другие материалы рубрики "Общество"
76d2b3ea25524d49294e7fedba047aaef09a6e03.jpeg

Авиаперевозки на Дальний Восток освободят от НДС

В Госдуме поддержали обнуление налога на перелёты

23f06eb3917da0b8dfc7313609ca9c56fc4c5c66.jpeg

Большая змея заползла на территорию детского сада в Приморье

Незваная гостья оставила неприятные впечатления

78be892244799af2024db034ea4edb48f185a39c.jpeg

Новый футбольный сезон начнётся во Владивостоке

Команда приморской столицы сойдётся в матче с командой «Химки»