Голодание полезно для здоровья, - учёные

Специалисты провели исследование

5d92fa004305dee8f1d09486135b98d366facd91.jpeg

Американские учёных в ходе исследования установили, что ежедневное 16-часовое голодание оказывает оздоровительный эффект, а также помогает похудеть, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Медицинский форум.

Специалисты провели исследование, участниками которого стали 46 человек, имевших индекс массы тела более 34 кг/м2. Их поделили на две группы – контрольную и «голодающую». Во второй группе люди в течение 12 недель должны были употреблять пищу только на протяжении 8 часов (за день) - оставшиеся 16 часов разрешались только вода или низкокалорийные напитки.

В результате «голодающие» участники смогли сбросить примерно 2,6% веса в среднем, или почти 3 килограмма. Также у них снизилось систолическое давление, хотя жировая масса и уровень холестерина остались практически на том же уровне, что и до испытаний.
 

Другие материалы рубрики "Общество"
3b3f6e63092c627b455e51418eae79c74bd3be26.jpeg

Прощание с Анной Мостовой пройдёт в Покровском храме

Анна Мостовая - почётный гражданин Владивостока

97d307fe4766dfeba49fc8a1a8b14c4dc13a17ac.jpeg

Школьницы Владивостока проведут мастер-класс по самбо

Соревнования «Спортивная осень»состоятся 16 ноября

c791e1f47001a2b81190ca3a00de3beb14e87e60.jpeg

В России заключенных кормят на 72 рубля в сутки

Бюджет на эти нужды был серьёзно сокращён