Голодание полезно для здоровья, - учёные

Специалисты провели исследование

5d92fa004305dee8f1d09486135b98d366facd91.jpeg

Американские учёных в ходе исследования установили, что ежедневное 16-часовое голодание оказывает оздоровительный эффект, а также помогает похудеть, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Медицинский форум.

Специалисты провели исследование, участниками которого стали 46 человек, имевших индекс массы тела более 34 кг/м2. Их поделили на две группы – контрольную и «голодающую». Во второй группе люди в течение 12 недель должны были употреблять пищу только на протяжении 8 часов (за день) - оставшиеся 16 часов разрешались только вода или низкокалорийные напитки.

В результате «голодающие» участники смогли сбросить примерно 2,6% веса в среднем, или почти 3 килограмма. Также у них снизилось систолическое давление, хотя жировая масса и уровень холестерина остались практически на том же уровне, что и до испытаний.
 

Другие материалы рубрики "Общество"
a6a4a181c89e0b50334e3ae8cc8bc6ef06143132.jpeg

Владивостокцы могут выбрать, какую территорию города благоустроить

Голосование пройдет на интернет-портале администрации города

87eb9aa3448d3fc6b74c1de7f3df702570845afc.jpeg

Олег Гуменюк: В строящихся детсадах Владивостока будут ясельные группы

Руководитель мэрии рассказал о том, что в городе запланировано масштабное строительство сразу девяти детских садов

c662ae2db31fba395ab312bdeeae3cf167c2185c.jpeg

Как во Владивостоке отметят День защитника Отечества

Принять участие в торжественных и праздничных мероприятиях приглашаются все желающие