Учёные нашли самую здоровую диету в мире

Такая диета не только поможет сбросить лишний вес, но и проведёт процедуру оздоровления

53f4889f3bc545d4487a7611dbed8b83871b1836.jpeg

Американские медики при помощи ведущих диетологов выяснили, что кетогенная диета представляет собой идеальный способ быстро сбросить лишний вес и поддержать здоровье организма, пишет Business Insider. К тому же кетогенную диету признали одним из самых эффективных средств борьбы со старостью — она помогает укрепить здоровье костей и сохраняет мозг в состоянии "повышенной" готовности к решению сложных задач, сообщает РИА VladNews со сcылкой на Life 

Главные правила диеты — это полный отказ от трехразового питания и приготовления еды на оливковом масле, снижение потребления продуктов, содержащих большое количество белков, и употребление жиросодержащих блюд. Также в список рекомендаций вошло снижение уровня потребления углеводосодержащих продуктов.

Исследователи установили, что кетогенная диета помогает человеку правильно выстроить собственный рацион питания, улучшить работу всех внутренних органов, отвечающих как за пищеварение, так и за сердечно-сосудистую деятельность, а также снизить вероятность развития тяжёлых болезней мозга, таких как болезнь Альцгеймера или старческая деменция.

Другие материалы рубрики "Общество"
thumb_552164_news_xxxl.jpg

Елки незаконно вырубили в Приморье

Были задержаны восемь человек, инструменты изъяты

1177dfc75c13ac0a0ff84411286d73191c136e4f.png

Как справиться с неудачами и найти новые пути к успеху: советы

Во-первых стоит дать себе время, чтобы успокоиться и трезво оценить ситуацию

a06abb1097c5ff5cfd6c19382ae560b9a43941d4.jpeg

Не стоит делать селфи: как вести себя при встрече с медведем в лесу

Самое главное – нельзя ни в коем случае проявлять излишнее любопытство