Суперфуды, которые может позволить себе каждый приморец

Это не только дорогие заморские добавки, но и доступные товары

dfdd8cfd636fc1e94f2c82ea8d7699f6613ae446.jpeg

Суперфуды - это не только дорогие заморские добавки, но и доступные привычные продукты, которые легко найти или вырастить самостоятельно. РИА VladNews расскажет о нескольких продуктах, которые принесут пользу организму, не ударив по кошельку.

Льняные семена можно купить в любой аптеке, стоят они не более ста рублей, одной пачки хватает на две-три недели постоянного употребления. Эти маленькие семечки не имеют яркого вкуса, их можно добавлять и в сладкие блюда, например каши, и в салаты или посыпать ими бутерброды. Полезных свойств у семени льна предостаточно, скажем лишь, что они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, уровень сахара в крови и пищеварение.

Над следующим продуктом придется немного потрудиться, но результат стоит того. Проростки - пророщенные семена, они славятся своей невероятной пользой, считаются эликсиром молодости и здоровья. Конечно, можно найти их в супермаркете, но можно и прорастить семена самостоятельно - это не так сложно. Инструкции по проращиванию и рекомендации к употреблению легко найти в Интернете.

Морская капуста - приморцам ли не знать о её пользе! Но есть важный нюанс: лучше приобретать сушеную капусту и размачивать её самостоятельно. При регулярном употреблении она укрепит нервную систему и кости, улучшит состояние кожи и волос. В виде салата она не принесёт такой пользы.

Нельзя забывать и о местных сезонных продуктах. Черника - одна из самых полезных ягод в мире, она на равных может конкурировать с раскрученными ягодами годжи. Сейчас как раз начинается сезон  - отличный повод разнообразить свой рацион и получить порцию витаминов. Чёрная смородина также поможет организму побороть существующие недуги и предотвратить будущие.

Не забывайте, давно знакомые продукты могут принести даже больше пользы, чем заморские новинки.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
fa7175d6f5030940a71474c45091aaf7c1a92f76.jpeg

Неопытных водителей в Приморье просят пересесть в автобусы из-за непогоды

Также Госавтоинспекция рекомендует отменить организованные перевозки детей.

f87b461663c5f7ad8eb282f66a0d6cc1d20a9472.jpeg

В Приморье приостановлен ввоз более 70 тонн сайры из КНР

Оказалось, что документы на продукцию оформлены неверно

507625276a8d0e37c41e0b8cf672c0896981548a.png

В Приморье начали производить платформы на гусеничном ходу для нужд СВО

С их помощью можно будет эвакуировать раненых и подвозить боеприпасы.