Диетолог объяснил, кому нельзя пить энергетики

Врачи не устают предостерегать от их возможного негативного влияния на здоровье

3f9ff7597ebb49525be8bcf58c62f85ee848dc8f.jpeg

Чего больше в энергетических напитках ‒ вреда или пользы? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, рассказал радио Sputnik диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко, сообщает РИА VladNews.

Безалкогольные энергетические напитки подстерегают нас если не на каждом шагу, то в каждом большом продуктовом магазине уж точно. Основа их воздействия на организм ‒ кофеин или подобные ему вещества. 

И если реклама убеждает нас в совершенно волшебных свойствах этих напитков, то врачи не устают предостерегать от их возможного негативного влияния на здоровье. 

Диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко в интервью радио Sputnik постарался расставить точки над "i". 

"Если у вас нет никаких хронических заболеваний, то абсолютно ничего опасного в энергетиках нет. Если вы здоровы, то вам вреда энергетик не нанесет. Вопрос меры употребления. Если не пить "ведрами", то ничего страшного и не будет. Если у вас есть свои узкие хронические заболевания, то там и чрезмерное употребление воды может оказаться вредным. При той же гипертонии надо ограничивать питьевой режим, чтобы не поднимать давление", – напомнил диетолог. 

Иными словами, здоровому взрослому человеку от умеренного употребления энергетических напитков вреда не будет. Но самым главным здесь является слово "умеренное": увлекаться не следует, иначе и уровень кислотности в желудке будет опасно повышаться, и поджелудочная железа может оказаться под ударом, пояснил Иван Алименко. 

Особое внимание, по его словам, следует обратить и на высокое содержание в большинстве энергетических напитков сахара. 

"Подавляющее большинство энергетиков – с сахаром. Одна из причин в том, что сама глюкоза является энергетиком. Когда мы употребляем энергетики, у нас поднимается уровень сахара в крови, и мы ощущаем прилив энергии. Это один из механизмов работы энергетиков. Там помимо кофеина используют сахар для придания бодрости. Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика – это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом", – пояснил диетолог.

Что касается пользы от употребления энергетиков, то она выражается только во временном приливе сил, этот эффект сравним с тем, что дает кофе. Разница в том, что потенциального вреда от кофе меньше. 

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
997335bba62af1d3f93c730dc886a7b6f20f978d.jpeg

Как выросли цены на отдых в России: подробности

Авиа- и железнодорожные билеты подорожали на 20%

72819b45a7fa87b9becbef5b7bfdbfd727ad7c35.jpeg

Занятия по оказанию первой медицинской помощи пройдут во Владивостоке

Социальную акцию «Пока не приехал доктор» запустили медики Территориального центра медицины катастроф

a20e95e8ecef64e3770f98db79705e0e7927fffe.jpeg

Голосование за объекты благоустройства продолжается во Владивостоке

На сегодняшний день свой голос отдали почти 30 тысяч горожан