Врач назвала продукт, восстанавливающий работу кишечника

Этот овощ содержит множество полезных микроэлементов и легко усваивается

5015b464198c474788626fec8ee4004c0edb8fcf.jpeg

Людям, которые страдают от проблем с кишечником, необходимо включить в рацион простой кабачок. О его полезных свойствах рассказала в своём Instagram врач-онколог Елена Смирнова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

О полезных свойствах кабачка сообщила в своем Instagram врач-проктолог и онколог Елена Смирнова.

Она отметила, что кабачки рекомендованы пожилым людям и тем, у кого сжижена моторика кишечника. Этот продукт богат витаминами (А, B, С, Н, биотин, никотиновая кислота) и минералами (калий, кальций, цинк, фосфор, железо, магний, натрий). Также кабачок содержит много клетчатки и пектина, которые помогают при запорах и снижают риск заболеваний кишечника.

«Кабачок гипоаллергенен и легко усваивается. Кроме того, есть исследования, что он снижает риск онкологии», — говорит Елена Смирнова.

Она добавила, что кабачок — низкокалорийный продукт (24 килокалории на 100 граммов), поэтому его можно смело есть тем, кто следит за фигурой.

Однако есть и противопоказания: людям с язвой желудка, обостренным гастритом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью и воспалительными заболеваниями кишечника употребление кабачков не рекомендовано.

Другие материалы рубрики "Общество"
b895c12b6ea64a64ec6ca609f7d87b663db51a04.jpeg

Гороскоп на 3 декабря

Сегодня гороскоп предвещает удачу тем, кто не боится решительных действий

410468e0a12fc70b1c81a22a414b74ba5c9ff43f.png

Названы три полезных продукта для мозга

Продукты богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами

e4082435ad48fb896b76fe7a4bb51e793ea964b5.jpeg

Илон Маск презентовал второе поколение грузовика Tesla Beast

Первую партию грузовиков доставят компании Pepsi.