Врач назвала продукт, восстанавливающий работу кишечника

Этот овощ содержит множество полезных микроэлементов и легко усваивается

5015b464198c474788626fec8ee4004c0edb8fcf.jpeg

Людям, которые страдают от проблем с кишечником, необходимо включить в рацион простой кабачок. О его полезных свойствах рассказала в своём Instagram врач-онколог Елена Смирнова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

О полезных свойствах кабачка сообщила в своем Instagram врач-проктолог и онколог Елена Смирнова.

Она отметила, что кабачки рекомендованы пожилым людям и тем, у кого сжижена моторика кишечника. Этот продукт богат витаминами (А, B, С, Н, биотин, никотиновая кислота) и минералами (калий, кальций, цинк, фосфор, железо, магний, натрий). Также кабачок содержит много клетчатки и пектина, которые помогают при запорах и снижают риск заболеваний кишечника.

«Кабачок гипоаллергенен и легко усваивается. Кроме того, есть исследования, что он снижает риск онкологии», — говорит Елена Смирнова.

Она добавила, что кабачок — низкокалорийный продукт (24 килокалории на 100 граммов), поэтому его можно смело есть тем, кто следит за фигурой.

Однако есть и противопоказания: людям с язвой желудка, обостренным гастритом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью и воспалительными заболеваниями кишечника употребление кабачков не рекомендовано.

Другие материалы рубрики "Общество"
e6f3f04bb3b40804eeb71c52e73f1b1b7a4e498e.jpeg

Солнце в ярости: мощнейшая вспышка спровоцирует магнитные бури

Ученые предупреждают о возможных магнитных бурях на Земле в ближайшие дни

c3c6af49e04e195b242ff81963c71e3eb062a1cb.jpeg

Семь медалей и уверенная победа: юные гребцы Приморья в числе лучших

Спортсмены края проявили себя на первенстве России и всероссийских соревнованиях

ef54b1fef82876dbce5bde6d37123ccb927010fa.jpeg

К 1 сентября в Приморье отремонтирована 61 школа

Все образовательные заведения готовы к новому учебному году.