Врач назвал способы обезопасить себя от появления варикоза

Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург и флеболог

74b9b9e94db92b88ae6d59112f8d94057fb8b627.jpeg

Чтобы исключить варикоз, человеку необходимо проходить в день минимум 10 тысяч шагов. Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург и флеболог Сергей Дробязго, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист призвал людей заставлять мышцы работать не только за счет движения, но и при помощи упражнений для растяжки и укрепления икроножных мышц. Он указал, что венозная система в сутки вынуждена прокачивать сотни литров крови и лимфы вверх, преодолевая силу притяжения. «Мы должны проходить как минимум 10 тысяч шагов за день, чтобы как-то более-менее этот мышечный насос себя реализовал», — добавил он.

Тем, у кого наблюдается предрасположенность к варикозу, флеболог посоветовал носить компрессионную одежду. При этом он отметил, что компрессионный трикотаж оказывает благотворное влияние при долгих авиаперелетах, частом недосыпе, длительных поездках за рулем, сидячей работе и во время занятий спортом. Дробязго добавил, что компрессионная одежда, помимо прочего, является мощной профилактикой тромбов и варикозных тромбозов.

Рассуждая о вредных привычках, врач подчеркнул, что данных о том, что курение плохо влияет на состояние вен, нет, чего нельзя сказать о перспективе развития атеросклероза.

Другие материалы рубрики "Общество"
01f7de5f5b341d66d330cf5c27c8c22467939ab1.jpeg

Водитель КаМАЗа умер за рулем в Уссурийске

Большегруз съехал с дороги в кювет.

dca3903bd5c24efb7816c984a14e506b92270d51.jpeg

Заваленные столбы «украсили» одну из улиц Владивостока

Местные жители во всем винят большегрузы

24b9127707ccb70c3bab3d0ae94dd334c42f5957.jpeg

Свыше 3 000 тонн мусора вывезли со стихийных свалок во Владивостоке

Всего с начала года ликвидировано 118 крупных несанкционированных свалок