Врач назвал способы обезопасить себя от появления варикоза

Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург и флеболог

74b9b9e94db92b88ae6d59112f8d94057fb8b627.jpeg

Чтобы исключить варикоз, человеку необходимо проходить в день минимум 10 тысяч шагов. Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург и флеболог Сергей Дробязго, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист призвал людей заставлять мышцы работать не только за счет движения, но и при помощи упражнений для растяжки и укрепления икроножных мышц. Он указал, что венозная система в сутки вынуждена прокачивать сотни литров крови и лимфы вверх, преодолевая силу притяжения. «Мы должны проходить как минимум 10 тысяч шагов за день, чтобы как-то более-менее этот мышечный насос себя реализовал», — добавил он.

Тем, у кого наблюдается предрасположенность к варикозу, флеболог посоветовал носить компрессионную одежду. При этом он отметил, что компрессионный трикотаж оказывает благотворное влияние при долгих авиаперелетах, частом недосыпе, длительных поездках за рулем, сидячей работе и во время занятий спортом. Дробязго добавил, что компрессионная одежда, помимо прочего, является мощной профилактикой тромбов и варикозных тромбозов.

Рассуждая о вредных привычках, врач подчеркнул, что данных о том, что курение плохо влияет на состояние вен, нет, чего нельзя сказать о перспективе развития атеросклероза.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
fd455526eaf4fe549c511c9d3e03ddbf99752409.jpeg

Этой осенью за границей россияне чаще всего отдыхали в Стамбуле

Номер в гостинице туристы бронировали в среднем за 7,5 тыс. рублей в сутки

473a78b660d18047382eec8b4b56fce3f11b02db.png

Психолог считает, что не нужно общаться с токсичными людьми

Следует научиться выстраивать границы

f1953c7d0cc05cb7396faac9665fad6a447d8345.jpeg

Стилист рассказала про детские тренды на Новый год

Для мальчиков лучше выбрать свободную одежду