4a4783076e476b84d15edcea9d107bbb11669d56.jpeg

Во Владивостоке открылся Региональный центр общественного здоровья

«Йога смеха», пешие прогулки, комплексные обследования и многое другое – центр поможет поддержать здоровье и продлить жизнь

Во Владивостоке состоялось торжественное отрытые Регионального центра общественного здоровья. Мероприятие приурочили к девятилетию проекта «Прогулка с врачом». На открытии центра приморцы размялись со скандинавскими палками, потренировали «йогу смеха» и зарядились хорошим настроением, сообщает РИА VladNews.

История центра началась в 1943 году. Тогда это был Краевой дом санитарного просвещения. Сотрудники ходили с лекциями по школам, вузам и различным организациям, раздавали листовки об активном образе жизни, акцентируя внимание на инфекционных заболеваниях. Со временем ситуация постепенно менялась. Так, в 2020 году учреждение впервые получило название «Регионального центра общественного здоровья».

«Когда в 2020 году мы получили название «Региональный центр общественного здоровья», изменился и наш функционал. У нас появились те направления работы, которых ранее не было совсем. К примеру, это разработка и внедрение муниципальных и корпоративных программ укрепления здоровья как всего общества, так и отдельного человека. Сегодня мы по праву можем говорить не просто о переименовании, а об открытии Регионального центра общественного здоровья»,  ̶  подчёркивает заведующая Региональным центром общественного здоровья Лидия Бароева.

Открытие центра сопроводило и девятилетие акции «Прогулка с врачом», которая впервые состоялась в 2012 году и представляла из себя пешие прогулки, к которым подключались врачи.

«Девять лет назад мы собрались в первый раз на «Прогулке с врачом» на Набережной Цесаревича. Сначала люди скептически относились к занятию, но мы ещё тогда знали, что это что-то нужное. С тех пор каждую субботу мы ходим на набережную, чтобы просто погулять с горожанами и показать своим личным примером, что движение – это не скука, а здоровый образ жизни и новые возможности. Только здоровый человек может получать все удовольствия жизни: и в горы подняться, и под воду опустится, и в лес поехать. Поэтому мы стали пропагандировать те принципы, которые заложены в здоровом образе жизни. Это двигательная активность, правильное питание и хорошее настроение»,  ̶  отметила руководитель «Прогулки с врачом» и главный врач Владивостокской поликлиники №3 Анжела Кабиева.

Поддержать хорошее настроение поможет «йога смеха»  ̶  практика, пришедшая из Индии. По результатам многолетних исследований, искусственный смех также положительно влияет на организм, как и естественный. Более того, уверены специалисты, это поможет контролировать свой эмоциональный интеллект и контролировать своё настроение.

«Вся наша деятельность зависит от настроения. Научно доказано на основе многих экспериментов, что хорошее настроение помогает бороться с болезнями. Люди, у которых хорошее настроение является фоновым, которые чаще смеются и улыбаются – меньше болеют. Для того чтобы смех оказывал своё положительное оздоровительно влияние, нам нужно смеяться минимум 15 минут в день. Йога смеха  ̶  упражнение, которому совершенно не нужна причина. Когда мы смеёмся или улыбаемся, у нас в организме возникают гормоны радости – эндорфины. Этот гормон способствует укреплению иммунитета. Мы учим вырабатывать свою собственную фабрику гормонов радости с помощью упражнений, и вы сами сможете менять плохое настроение на хорошее. Это важный навык, который заставляет эмоциональный интеллект переключаться от того, что вас раздражает, – к хорошему»,  ̶  объяснила Оксана Власова, тренер по «йоге смеха».

Специалисты Регионального центра общественного здоровья подчёркивают  ̶  сегодня двигательная активность – одна из самых эффективных и доступных практик сохранить здоровье на долгие годы. Центр ждёт приморцев на «Прогулке с врачом», йоге смеха и комплексном обследовании основных показателей здоровья для составления индивидуальной программы по оздоровлению.

Другие материалы рубрики "Общество"
c317387a4dc38753ad72e262cca40bb12249b933.jpeg

Временные изменения на дорогах вводятся во Владивостоке на время ВЭФ

Они касаются как водителей большегрузов, так и легкового транспорта

4896352415.jpg

Жители Владивостока этим летом путешествовали по 47 странам

Китай остается лидером по популярности, но растет интерес к Таиланду и Японии

cc74b4c1a2fc59a6f1492006c8bc460ab4c40053.jpeg

В Приморье стартовала вакцинация от гриппа: первая партия уже в поликлиника

Иммунизацию проходят дети с шести месяцев и взрослые из групп риска