Врачи назвали снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний продукт

Врачи Агапкин и Гинзбург заявили, что творог снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

ce3c26d51c420d94a7edf33dc5f92f3cff5c1c79.jpeg

Врач и телеведущий Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» назвали продукт, снижающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По их словам, таковым является жирный творог. Выпуск телешоу доступен на YouTube, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.

Медики рекомендовали зрителям выбирать творог с жирностью от 5 до 18 процентов. Гинзбург заявил, что, согласно последним исследованиям, жирный творог полезнее, чем обезжиренный.

«Чем больше в крови пентодициловой кислоты, тем меньше индекс массы тела, тем больше в крови содержание хорошего холестерина, и тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний»,    ̶  пояснил врач.   

Агапкин добавил, что у жирного творога есть и другие преимущества. В нём в 12 раз больше витамина A, чем в его обезжиренном аналоге. Кроме того, этот продукт содержит около шести процентов суточной нормы витамина D, тогда как в обезжиренном твороге его нет вообще.

Помимо этого, при ежедневном употреблении натурального творога нормализуется уровень глюкозы в крови. Агапкин добавил, что творог укрепляет костную систему, нормализует пищеварение, снижает риск возникновения сахарного диабета, а также улучшает работу щитовидной железы и сон.

При этом Гинзбург подчеркнул, что в употреблении любого продукта должна быть мера.

«Норма потребления творога  ̶  порядка 150-200 граммов в день»,       ̶  заключил врач.

Другие материалы рубрики "Общество"
e1eb6aa7bd95e792054cf8f2fb4590c357640c09.jpeg

Новость о скором снижении цен на топливо в Приморье оказалась фейком

ФАС Приморья опровергла фейковое письмо о снижении цен на бензин

e35ea3edfa85ad693c4270340d252469aa36586d.jpeg

«Каждый раз щемит сердце»: Владивосток прощается со Спортивным рынком

Снос торговых рядов и зачистка контрафакта изменили лицо знакового места столицы ДФО

eb4995be701c155dc4f67c6e0162860e44afb3b7.jpeg

Приморцы смогут подписывать электронные документы через мессенджер МАХ

Теперь клиенты банков, мобильных операторов и различных компаний смогут оформлять согласия на обработку персональных данных, договоры на оказание услуг или дополнительные соглашения, не выходя из дома