Здоровье зубов определяется продуктами, которые мы употребляем в пищу. И от некоторой еды стоит отказаться, поскольку она убивает улыбку. 7 главных врагов зубов перечислила стоматолог Натэла Ломакина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на life.ru.

Газированные напитки

Регулярное употребление газированной сладкой воды способно привести к большим проблемам с зубами. Ведь газированные напитки содержат сахар и химические красители, вредные для здоровья зубов, напомнила в беседе с Лайфом врач-стоматолог Натэла Ломакина.

Маринованные продукты

Многие люди очень любят маринованные овощи: помидоры, огурцы, чеснок и так далее. Однако содержащийся в маринадах уксус крайне негативно влияет на состояние зубной эмали. Поэтому употреблять такие продукты в пищу следует осторожно, а после еды полоскать рот, не допускать, чтобы части маринованных овощей застревали в зубах.

Натуральные фруктовые соки и кислые фрукты

Высокая кислотность некоторых фруктов и изготовляемых из них натуральных соков тоже способна повредить зубам. Хотя многие фрукты полезны организму в целом, зубам они вредят. Поэтому каждый день есть эти фрукты и пить соки из них нельзя. К таким фруктам относятся апельсины, лимоны, ананасы, кислые яблоки, грейпфруты.

Каши на молоке

Казалось бы, молочные каши — очень полезная еда. Не зря ведь их дают и в детских садах, и в больницах. Но вязкость молочных каш влечёт за собой неблагоприятные последствия для здоровья зубов.

«Обволакивая зубы, такие каши способствуют развитию болезнетворной флоры, вызывающей кариес и другие зубные болезни. Поэтому после завтрака или ужина с молочной кашей обязательно надо почистить зубы и прополоскать рот», – добавила врач.

Яйца всмятку

Ещё один продукт, вредящий эмали зубов, — яйца всмятку. Вред их также связан с вязкостью: яичный желток прилипает к зубам и вызывает разрушительные процессы. Поэтому после употребления такой пищи лучше тоже сразу чистить зубы.

Сухофрукты

Различные сухофрукты — чернослив, курага, кумкват и так далее — считаются полезной вегетарианской пищей. Но они также способны оказывать негативное воздействие на состояние зубов. Части сухофруктов застревают между зубами, разрушая эмаль. Кроме того, содержащийся в них сахар тоже плохо влияет на состояние зубов и ротовой полости.

Мясо с костями

Некоторые люди, особенно мужчины, любят мясо на кости, пытаются разгрызать кости. Но эта привычка может негативно отразиться на состоянии зубов, так как кости способны механически повредить зубную эмаль, а в некоторых случаях зуб даже может надломиться при попытке раскусить кость.

«Таким образом, от ряда продуктов стоит или воздерживаться, или по крайней мере тщательно чистить зубы и полоскать рот после приёма пищи, если хотите сохранить здоровую улыбку, производя впечатление на окружающих и радуясь состоянию своих зубов», – заключила стоматолог.