Грецкие орехи снижают риск развития сердечных заболеваний

Ученые рассказали о полезных свойствах грецких орехов

a8de071f924369babe2bc36b973cc1adc0002a96.png

Ученые Университета штата Миннесота в США связали употребление грецких орехов в раннем возрасте с большей физической активностью, склонностью к здоровому питанию и меньшим риском сердечных заболеваний в среднем возрасте. Об этом говорится в пресс-релизе на сайте университета, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Ленту.ру».

В исследовании принял участие 3341 человек, белые или чернокожие взрослые, которые на 7-й и 20-й годы наблюдений заполняли опросник пищевого поведения. Состояние сердечного здоровья добровольцев проверяли с помощью эхокардиографии на 25-й год.

Выяснилось, что те, кто употребляет грецкие орехи, имеют более высокие показатели физической активности, малую окружность талии, меньшее диастолическое артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также более высокий показатель качества питания.

Хотя эти результаты подтверждают предыдущие исследования, показавшие пользу употребления грецких орехов для здоровья, ученые подчеркивают, что необходимо провести рандомизированные контролируемые клинические испытания среди других групп населения и в других условиях, чтобы подкрепить предварительные выводы.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
fe523be719844d50b00e6599c1b6beb8e960bd86.png

Работников защитят от необоснованного снижения премий

При этом общее снижение заработной платы не может превышать 20%

d4251f34179549ebae36d9e4d78d50c069128433.jpeg

Названы два мешающих похудению фрукта

Людям на диете стоит максимально ограничить употребление бананов

4e718a690ecfc903300c0c29efc7312ae62596b2.jpeg

Клетчатка в составе хлебцев может вызывать проблемы с ЖКТ

Если воды недостаточно, продукт может плохо перевариваться и задерживаться в организме