Как перестать бояться выступать на публику?
Полезные советы
Вы удивитесь, но многие артисты и популярные блогеры до сих пор боятся выступать на публику. Со сцены это незаметно, потому что голос не дрожит и человек кажется уверенным в себе, но в первые минуты внутри все переворачивается. Это нормальная реакция нашего организма. Но сейчас многие непубличные люди вынуждены выступать на сцене. Например, вы занимаетесь продажами, развиваете личный бренд или проводите совещания и переговоры. В таком случае, рекомендуем записаться на курсы публичных выступлений, потому что умение держать себя на сцене очень пригодится вам в жизни. Плюсы, которые вы получите от таких занятий:
- четкая дикция;
- красивый голос;
- влияние на аудиторию;
- красивая речь;
- выступления без стресса;
- уверенность на онлайн-встречах.
На курсах вам расскажут много лайфхаков, которые можно использовать, чтобы побороть страх выступать на публике. Мы подготовили краткий обзор основных из них.
Определите триггеры страха
Самой сцены вы вряд ли боитесь, правда? Скорее, это страх сделать ошибку, оказаться в глупом положении, стать объектом насмешек. Внутренние предубеждения формируют отрицательный настрой на ситуацию, когда худший сценарий из ваших снов может стать реальностью. Человека всегда пугает перспектива столкнуться с непонятной и непривычной для него обстановкой. Особенно, если речь идет о каком-то крупном событии. Ваша главная задача — не допустить перерождения страха в панику. Как это сделать? Узнаете на курсах публичных выступлений.
Уделите больше времени подготовке
Рекомендуем почитать дополнительную литературу, посмотреть видео и поговорить с профессионалами, чтобы собрать прочную базу знаний вокруг вашей темы. Если человек действительно заинтересован и чем-то увлечен, он с охотой делится своими знаниями с окружающими. Постарайтесь придумать нестандартный подход к выступлению, чтобы вам самому было интересно рассказывать историю.
Не будьте перфекционистом
Вы можете стремиться выполнить свою работу максимально качественно, но всегда есть шанс того, что по независящим от вас причинам всё пойдет не по плану. Относитесь спокойно к таким ситуациям. Публичное выступление — это живой процесс. Если произошел форс-мажор, вам нужно постараться интегрировать его в свое выступление, словно так и было задумано изначально. Это высшая степень профессионализма оратора, произносящего речь перед большим количеством человек.
