Диетолог озвучила последствия полного отказа от мяса

Врач Тихомирова: у человека, отказавшегося от мяса, появляется дефицит железа и анемия

c6ff4b1363048dc2a5241696ed003b1418fde413.jpeg

Терапевт, диетолог «СМ-клинка» Елена Тихомирова рассказала о последствиях полного отказа от мяса для человека. По словам специалиста, в мясе как животных, так и птиц содержится большое количество витаминов и питательных элементов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.

Как сообщила диетолог, у человека, отказавшегося от мяса, с течением времени появляется дефицит железа, который развивается очень медленно. Постепенно это состояние переходит в анемию, при которой у нас понижается общая концентрация гемоглобина в эритроците, понижаются сывороточное железо и ферритин. 

Особенно опасна анемия в период беременности, это может привести к серьезным патологиям в развитии плода и выкидышам. Нехватка железа также сказывается на общем состоянии человека: снижается работоспособность, дети начинают хуже учиться, а спортсмены не могут выполнять упражнения с большой физической нагрузкой.

При этом врач уточнила, что временный отказ от мяса на срок в два-три месяца не нанесет вреда здоровью.

Другие материалы рубрики "Общество"
thumb_545256_news_xxxl.jpg

Выплату при рождении ребенка получили более 5,5 тысяч приморских семей

Единовременная выплата при рождении ребенка – одна из ключевых мер поддержки семей

Мыс Тобизина.jpg

ТОП- 5 самых разрушительных тайфунов в истории Приморья

Список составил тревел-блогер Иван Мамонов

thumb_545250_news_xxxl.jpg

Власти Приморья усилят контроль за безопасностью на пляжах

Особое внимание будет уделено необорудованным, так называемым «диким» пляжам