Диетолог рассказал, как быстро сбросить лишние килограммы к Новому году

Для достижения результата необходимо придерживаться специальной диеты

eaef447a50aeb5b8460afe83d7d88724e43be982.png

Многие хотят в компании друзей на Новый год выглядеть подтянуто и похудеть к празднику. Врач-диетолог рассказал, как быстро сбросить пять-десять килограмм, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.

Перед Новым годом многие люди задумываются о том, как же побыстрее похудеть. Если придерживаться правильной диеты, можно избавиться от пяти-десяти килограмм за две-три недели.

В этом поможет кетогенная диета, о которой рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков. Если перейти на жирную пищу и отказаться от углеводов, можно с легкостью скорректировать фигуру. Нужно есть максимальное количество жиров и минимальное количество углеводов.

«То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», – отметил врач.

Диета также не предполагает ограничений в количестве потребляемой пищи и занятий в спортзале.

«Если начать так питаться за две-три недели до праздников, то можно будет получить результат», – добавил Алексей Ковальков.

Диетолог предупредил об опасности следования диете без консультации специалиста. Кетогенная диета может оказывать токсическое воздействие на организм, ей нельзя придерживаться долгое время.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
fa7964e3901b3497e05a1ac5e778c84204be1511.jpeg

Транспортная полиция Владивостока вернула пассажиру сумку с 300 тыс. руб.

Мужчина забыл ее на вокзале, когда пошел перекусить

e93e5937c49fd898a99db3e4e7dad151deac18ca.jpeg

Уссурийский городской округ стал лидером по уровню открытости бюджета

Оценивалась полнота сведений, актуальность, возможность ее быстрого поиска на официальных сайтах

dcbdfb734f7bf1f6372b2b1dc923dced7da5e54d.jpeg

В России водится новая формула расчета квартплаты

Она начнёт действовать с 1 марта