Названы три полезных продукта для мозга

Продукты богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами

410468e0a12fc70b1c81a22a414b74ba5c9ff43f.png

Врач-диетолог перечислил продукты, которые положительно влияют на мозг. В список вошло льняное масло. Продукты улучшают работу мозга и защищают от заболеваний, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Lenta.ru».

Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» перечислил три продукта, полезные для мозга. Это льняное масло, льняное семя и жирная рыба. Они богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти соединения улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Диетолог посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Другие материалы рубрики "Общество"
6c5aad85af9778ea18bb5e642e3d3d6b49034267.jpeg

Стало известно, когда в Приморье начнут давать отопление в этом году

К середине сентября будут подготовлены более 1700 объектов социального назначения и почти 11,5 тысяч жилых домов

bb296ce290bf3caddd4d8b77187c4b440109a631.jpeg

Власти Владивостока утвердили план развития Эгершельда до 2055 года

Проект рассчитан на длительную перспективу — вплоть до 2055 года

d6c094822922edc7befa0506939ca083e10dbe9d.jpeg

Китай вводит безвизовый режим для россиян: что нужно знать жителям Приморья

Ключевые условия безвизового въезда включают наличие действующего заграничного паспорта, срок действия которого покрывает весь период пребывания в Китае