Названы три полезных продукта для мозга

Продукты богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами

410468e0a12fc70b1c81a22a414b74ba5c9ff43f.png

Врач-диетолог перечислил продукты, которые положительно влияют на мозг. В список вошло льняное масло. Продукты улучшают работу мозга и защищают от заболеваний, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Lenta.ru».

Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» перечислил три продукта, полезные для мозга. Это льняное масло, льняное семя и жирная рыба. Они богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти соединения улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Диетолог посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Другие материалы рубрики "Общество"
7d702325b9c8ba1e4900ecc5bdff2937c5d1b049.jpeg

Новогодний городок откроется сегодня на центральной площади Владивостока

Жителей и гостей города ждут красочные фотозоны и самая большая городская елка

7c869f6cf898ab1b5b8d675b626233d2c8feba6d.png

Сильная магнитная буря накроет Землю

Предварительная ее продолжительность — 22-30 часов

a7cc0ca054e4194e684b0f805ed3f6b81a529192.jpeg

Мороз вновь ударит по Приморью в четверг

Предстоящей ночью циклон вызовет местами небольшой снег