Названы три полезных продукта для мозга

Продукты богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами

410468e0a12fc70b1c81a22a414b74ba5c9ff43f.png

Врач-диетолог перечислил продукты, которые положительно влияют на мозг. В список вошло льняное масло. Продукты улучшают работу мозга и защищают от заболеваний, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Lenta.ru».

Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» перечислил три продукта, полезные для мозга. Это льняное масло, льняное семя и жирная рыба. Они богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти соединения улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Диетолог посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Другие материалы рубрики "Общество"
4d2f6db829327c777300a89d688972d891d1e4e9.jpeg

Летние ночные рейды против нелегального алкоголя усиливаются в Приморье

Одним из ключевых мест проведения рейдов стала Спортивная набережная Владивостока

936409d9a691f8dcd9ac1c0410dee56d9c86efb1.jpeg

Новый зампред назначен в Правительстве Приморья

Соответствующее распоряжение подписано главой региона

fe403a4ab6984b92b5de0f77cb0990db6d4c633a.jpeg

«Долг мужчины - помочь стране»: ветеран СВО рассказал о службе

52-летний житель Владивостока, руководитель строительной компании и детский тренер, добровольцем отправился в зону СВО с началом операции